Beneficiile usturoiului

Beneficiile usturoiului

Usturoiul este un ingredient extrem de indragit, care ofera savoare preparatelor culinare si care detine proprietati benefice pentru sanatate, cum ar fi cele antibacteriene, antivirale, antifungice si antioxidante, fiind bogat in vitamine si minerale.

Consumat zilnic, in cantitati moderate, usturoiul crud intareste sistemul imunitar si protejeaza intregul organism, fiind un antibiotic natural.

Iata cateva dintre beneficiile usturoiului:

1. Vegheaza la sanatatea inimii, imbunatatind circulatia sanguina, scazand nivelul colesterolului si prevenind bolile cardiace. Totodata, usturoiul incetineste evolutia arterosclerozei sau a intaririi arterelor, afectiune ce poate cauza infarct miocardic. Consumati 1-2 catei de usturoi zdrobiti, in fiecare zi, pe stomacul gol sau luati suplimente pe baza de usturoi, la sfatul medicului.

2. Tine sub control hipertensiunea, reducand mai ales tensiunea sistolica ridicata. Usturoiul actioneaza ca un vasodilator, largind vasele de sange si regland fluxul sanguin. Daca sunteti hipertensivi este indicat sa consumati cativa catei de usturoi, zilnic, pe stomacul gol.

3. Reduce durerile cauzate de artrita reumatoida, datorita proprietatilor antioxodante si antiinflamatorii. Includeti usturoiul in alimentatia zilnica, pe stomacul gol, pentru a diminua durerile de la nivelul articulatiilor, cauzate de artrita.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Usturoiul este un adevarat medicament pentru corpul tau. Consumat in mod echilibrat, acesta poate preveni si chiar...
Usturoiul este un superaliment, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism si implicit la detoxifierea acestuia, avand...
Durerile de dinti pot fi cauzate de carii, de infectii si de diferite afectiuni de la nivelul...