Care este legatura dintre poftele alimentare si deficitul de minerale

Care este legatura dintre poftele alimentare si deficitul de minerale

Toti oamenii poftesc mancaruri nesanatoase la un moment dat.

Iata care este legatura dintre poftele alimentare si deficitul de anumite minerale din organism:

Ciocolata - Magneziu

Cea mai comuna pofta este cea pentru ciocolata, deoarece majoritatea oamenilor au deficit de magneziu in organism. Ciocolata alunga anxietatea, iritabilitatea, insomnia si scade tensiunea arteriala. De aceea ne simtim atat de bine dupa ce o mancam. Alternativele sanatoase sunt: nucile, pestele, fasolea si diferite seminte.

Dulciuri – Crom, carbon, fosfor, sulf

Dulciurile se afla pe al doilea loc in topul poftelor, ascunzand o deficienta de crom (regleaza tensiunea arteriala), carbon (unul dintre componentele zaharului), fosfor (produce energia in organism) si sulf (ajuta la eliminarea toxinelor). Un mod ideal de a scapa de poftele pentru dulciuri este de a va imbunatati obiceiurile alimentare, lucru care va duce la reminelarizarea intregului organism.  

Carbohidrati rafinati - Nitrogen

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Pasca cu ciocolata este un desert de casa perfect pentru masa de sarbatori. Acest preparat dulce are...
Aceasta sarlota de casa se prepara asemanator cu sarlota de ciocolata si se orneaza cu migdale si...
Aceasta prajitura cu ciocolata si frisca are in compozitie piscoturi, la fel ca sarlota ruseasca. Ingrediente: 200...