Alaptarea reprezenta o cale naturala de hranire a bebelusului, insa implica un anumit efort pentru a avea efectul scontat.
Iata cateva sfaturi pentru o alaptare de succes:
In primul rand trebuie sa constientizati ca alaptarea presupune o mare implicare. Mamele care isi hranesc bebelusii doar prin alaptare pe cale naturala isi petrec primele 6 saptamani dupa nastere, facand aceasta activitate foarte des. Acest lucru poate reprezenta o schimbare majora in viata unei mame aflate in concediu de maternitate. Daca vi se pare greu sa va stabiliti un program de alaptare, lasati la o parte alte activitati si incercati, timp de cateva zile, sa va creati o relatie de alaptare de succes cu bebelusul.
Este indicat, de asemenea, sa va obisnuiti cu pompa de san. Daca alaptati si doriti sa va intoarceti la serviciu va trebui sa folosit o astfel de pompa de mai multe ori pe zi, pentru a obtine laptele pentru bebelus. Folosirea cu succes a unei pompe de san implica exercitiu, asadar este indicat sa faceti acest lucru cu cel putin o saptamana inainte de a va intoarce la serviciu. Chiar daca stati acasa in concediu de maternitate, o astfel de pompa va poate fi folositoare, deoarece din cand in cand este indicat sa pompati laptele si sa hraniti bebelusul din biberon, pentru a va odihni sanii.
Acceptati ajutorul din partea familiei si a prietenilor in ceea ce priveste treburile casnice. Alaptatul implica mult timp si efort, asadar acest lucru poate fi binevenit. De cele mai multe ori mamele prefera sa-si hraneasca bebelusii cu lapte praf, deoarece se simt coplesite si au nevoie de timp pentru a face singure treburile in casa. Nu renuntati la alaptat! Cereti ajutorul celor din jur, pentru a avea timp suficient sa va hraniti bebelusul pe cale naturala.
Alimentati-va si hidratati-va in mod regulat, pentru a putea produce suficient lapte si a nu fi nevoite sa apelati la suplimente de lapte praf pentru bebelus. Este indicat sa consumati aproximativ 500 de calorii in plus, zilnic, pentru a alapta in mod corespunzator. De asemenea este indicat sa beti apa multa pentru a spori productia de lapte. Alaptarea poate crea senzatie de sete, asadar o hidratare corespunzatoare va va mentine ridicat nivelul de energie intreaga zi.
Nu in ultimul rand cereti sfatul medicului si informati-va de pe internet sau din cartile de specialitate cu privire la alaptare.
