Afla cum slabesti cu dieta Rina 15-20 kilograme in 90 de zile

Afla cum slabesti cu dieta Rina 15-20 kilograme in 90 de zile

Dieta Rina este o cura de slabire disociata care te ajuta sa scapi de 15-20 de kilograme in 90 de zile.

Aceasta dieta te obliga sa mananci un singur tip de alimente pe zi, iar masa de dimineata incepe cu fructe intotdeauna. Daca vrei, mai poti sa adaugi un ceai sau o cafea fara zahar si fara lapte pentru a completa micul dejun.

La pranz si la cina se mananca periodic altceva, astfel ca in ziua intai se cosuma alimente bogate in proteine, in ziua a doua legume, in ziua a treia alimente bogate in carbohidrati si in ziua a patra fructe. Este important sa pastrezi ordinea zilelor, sa nu sari peste mese si sa nu trisezi.

Pasi de urmat in dieta disociata Rina

Ziua 1

- la micul dejun fructe
- la pranz si la cina carne, oua, iaurt. Acestea trebuie sa fie slabe, iar pentru alimentele care trebuie gatite se folosesc metode dietetice: fiert, la cuptor, la aburi etc.

Ziua 2

- la micul dejun fructe
- la micul dejun şi la cina legume de orice fel, gatite sau crude, dar fără ulei. Poti folosi condimente, sosuri naturale din legume.

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Luminita Anghel a dezvaluit pentru postul TV Kanal D cum a reusit sa slabeasca 30 de kilograme...
Despre varza, fie ea rosie sau alba stim ca aduce organismului uman resurse importante de vitamina C,...
Dieta tricolora merge pe principiul ca oamenii se lasa influentati de culori, de aceea aceasta cura de...