Cum poti evita transpiratia la nivelul palmelor?

Cum poti evita transpiratia la nivelul palmelor?

Transpiratia la nivelul  palmelor poate fi ciudata si jenanta, mai ales in cazul interviurilor pentru un loc de munca, la prima intalnire sau la evenimente la care trebuie sa dati mana cu cei din jur.

Iata, insa, cum puteti evita acest fenomen:

1

Printr-o alimentatie corespunzatoare
- Beti multa apa, pentru a va racori corpul si pentru a elimina toxinele, care provoaca transpiratia in exces.
- Evitati zaharul, cofeina si alte lucruri care va agita.
- In zilele calduroase evitati mancarea si lichidele fierbinti.
- Consumati multe fructe si cereale integrale, deoarece acestea constituie o sursa de fibre si vitamine, ce ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
- Limitati consumul de alimentele bogate in iod, cum ar fi curcanul, ceapa, merisoarele, produsele lactate, cartofii, broccoli, carnea de vita si sparanghelul.
- Mentineti-va greutatea la un nivel sanatos.

2

Schimbati-va stilul de viata
- Evitati locurile calde si umede.
- Faceti pauze dese, atunci cand lucrati cu mainile, pentru a evita incalzirea acestora si implicit transpiratia in exces.
- Aerisiti-va palmele si degetele, in mod corespunzator. Este indicat sa nu bagati mainile in buzunare, sa nu folositi manusi si sa nu purtati inele.
- Spalati-va des pe maini cu apa rece si sapun.
- Faceti dusuri reci, pentru a impiedica corpul sa transpire.
- Stergeti-va palmile cu un servetel, ori de cate ori este necesar.
- Controlati-va starile de anxietate si stresul prin meditare, terapie, exercitii de respiratie si alte tehnici de relaxare.

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Impuritatile intrate in ochi pot fi extrem de dureroase, chiar daca este vorba despre un fir de...
Este important sa cunoasteti semnele unui atac de cord, simptomele tipice fiind: incapacitatea de a respira corespunzator,...
Toxinele sunt substanta toxice elaborate de catre anumite microorganisme si responsabile de capacitatea acestora de a provoca...