Iata cum sa iti ingrijesti corect dantura, pentru ca dintii sa fie albi, iar resturile alimentare sa fie eliminate imediat dupa masa:
Periajul dintilor
Spalati-va pe dinti, de cel putin 2 ori pe zi (dimineata si seara), timp de 2 minute. Periati toate partile dintilor si curatati limba. Daca puteti, spalati-va pe dinti dupa fiecare masa, deoarece veti reduce, astfel, riscul aparitiei cariilor si a depunerilor de tartru.
Folositi doar periuta de dinti (fara pasta), pentru primele 2 minute de periaj. Nu pasta de dinti curata dintii, ci actiunea mecanica a perilor in contact cu acestia, ce ajuta la indepartarea placii bacteriene. Puteti sa va curatati dintii foarte bine folosind doar periuta si apa, insa nu veti beneficia de actiunea fluorului.
Periati portiunea dintre dinti si gingii fara pasta, deoarece este foarte important s-o curatati bine. Puteti apoi aplica pasta de dinti, pentru restul periajului si veti beneficia de fluor, albire, indepartarea tartrului, pe o suprafata gata curatata.
Folositi ata dentara
Curatati-va zilnic intre dinti, folosind ata dentara, pentru a indeparta resturile de mancare, din locurile greu accesibile, unde periuta nu poate patrunde.
Folositi apa de gura
Optati pentru o apa de gura cu continut de fluor, deoarece acesta ajuta la intarirea smaltului dintilor.
Alegeti-va alimentele cu grija
Evitati gustarile dese, deoarece acestea pot cauza depuneri de tartru, sporind riscul aparitiei cariilor.
Evitati alimentele cu continut de zahar sau lipicioase. Zaharul duce la aparitia bacteriilor in gura, ce secreta substante, care distrug smaltul dintilor. Este indicat sa consumati multe legume si sa beti apa in loc de sucuri carbogazoase sau naturale.
Evitati mestecarea semintelor, deoarece acestea pot produce fisuri in molari.
Mergeti la dentist
Mergeti la dentist macar o data la 6 luni si ori de cate ori aveti o problema la dinti.
