Exercitii de tonifiere a fetei

Exercitii de tonifiere a fetei

Exercitiile fizice sunt benefice pentru intregul corp, inclusiv pentru fata.

Exista mai multe tipuri de exercitii de tonifiere a fetei,  dupa cum urmeaza:

1

Exerciti pentru intreaga fata. Masati-va toate partile fetei, cu ajutorul degetelor. Acest lucru va ajuta si la stimularea circulatiei sanguine, inlaturand starile de somnolenta.

2

Exercitii la nivelul fruntii. Trageti-va sprancenele una insprea cealalta, de-asupra nasului. Apoi ridicati-le cat puteti de mult, tinand ochii larg deschisi. Repetati aceste exercitii, relaxandu-va fata dupa fiecare miscare. Acest tip de exercitii ajuta la reducerea ridurilor si a liniilor fine.

3

Exercitii la nivelul ochilor. Inchideti-va ochii, intr-un mod relaxat, miscandu-va apoi globii oculari in stanga, dreapta, sus si in jos. Faceti aceste exercitii intr-o pozitie sezanda. Un alt exercitiu al ochilor implica atintirea privirii inainte, timp de 5 secunde, stand in sezut. Uitati-va apoi la stanga, la dreapta, in sus si in jos cate 5 secunde/pozitie.

Pagina 1/2

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cortizolul este un hormon steroid produs de glanda suprarenala, impreuna cu adrenalina, ca reactie naturala a organismului...
Studii realizate de specialisti din mai multe tari au aratat ca efectele imbatranirii creierului pot fi amanate,...
Multe sporturi si exercitii fizice necesita o cantitate mare de aer, pentru a putea fi practicate cu...