Daca vrei sa zambesti larg, fara sa iti ascunzi anumite imperfectiuni, urmeaza cateva sfaturi simple care te vor propulsa in centrul atentiei atunci cand iti dezvalui dantura de invidiat.
Alegerea pastei de dinti potrivita. In primul rand, o buna igiena orala tine de curatarea dintilor cu o pasta profesionala. Pasta de dinti perfecta lupta impotriva cariilor, albeste dantura si diminueaza sensibilitatea la anumite alimente. Deci, pentru o curatare a dintilor in profunzime trebuie sa folosesti o pasta de dinti care contine peroxid de carbamina, iar pentru dezinfectarea gurii, pasta pe baza de clorhexidina.
Periaza dintii in sensul corect. Periajul dentar efectuat incorect subtiaza smaltul dintilor si duce in timp la ingalbenirea danturii. Prin urmare, periuta de dinti pe care o folosesti trebuie sa ajunga si in zonele mai dificile daca vrei ca dintii si maselele sa fie perati in egala masura. Protejeaza-ti dantura de carii folosind zilnic o periuta de dinti cu cat mai multe filamente pentru curatarea danturii in conditii optime.
Ai grija la alimentatie. Painea si combinatia de amidon cu zahar afecteaza cel mai mult dantura. Evita consumul de dulciuri seara deoarece bacteriile din placa bacteriana in contact cu zaharul produc un acid care ataca smaltul dintilor si favorizeaza aparitia cariilor.
Consuma cu moderatie cafea, vin, ceai negru si ciocolata. Substantele continute in aceste produse alimentare ingalbenesc natura si pateaza dintii, asemeni tigarilor. Prin urmare, renunta la ele sau consuma-le cu moderatie daca nu vrei ca zambetul tau perfect sa fie ruinat.
Spala-te pe dinti la 30 de minute distanta de la ultima masa. Este foarte important sa nu te speli pe dinti imediat ce ai terminat de mancat, asta pentru ca acizii care se gasesc in anumite alimente iti pot afecta sanatatea dintilor. Asteapta o jumatate de ora dupa masa pentrua-ti peria dintii. Intre timp, daca nu esti fan gume de mestecat, pentru a regla PH-ul poti consuma diferite legume sau fructe crude.
Ai grija la ruj. Foloseste doar rujuri care au in ele si tonuri reci de albastru ( ex: burgund sau fuchsia). Evita nuantele de corai sau portocaliu, pentru ca iti saboteaza albul dintilor si ii face sa para ingalbeniti.
