Cum sa eviti ridurile in timpul scaderii in greutate

Cum sa eviti ridurile in timpul scaderii in greutate

Adesea scaderea in greutate atrage dupa sine o serie de efecte secundare, printre care se numara si ridurile. Iata cum puteti evita aceasta problema:

1. In primul rand, hidratati-va in mod corespunzator, acesta fiind un lucru esential in evitarea ridurilor, in timpul scaderii in greutate. Apa mentine elasticitatea si fermitatatea pielii, facand-o mai stralucitoare si mai neteda si ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ce pot dauna sanatatii pielii.

2. In al doilea rand, consumati suficiente proteine, deoarece acestea reduc riscul aparitiei ridurilor in timpul scaderii in greutate, incurajand producerea de colagen, un nutrient foarte important, ce ajuta la pastrarea elasticitatii pielii si a sanatatii intregului organism.
3. In al treilea rand, o piele ingrijita corespunzator este un alt factor ce ajuta la evitarea aparitiei ridurilor in timpul scaderii in greutate. In acest sens este important sa aplicati o crema pe baza de apa, care sa va pastreze pielea elastica si ferma. Cereti sfatul unui dermatolog, in acest sens, daca aveti pielea sensibila sau ten gras.

4. Nu in ultimul rand, aveti grija sa scadeti in greutate in mod corespunzator, pentru a putea evita aparitia ridurilor. Faceti exercitii de tip cardio si de forta, in mod regulat, pentru a va intari si tonifia musculatura intregului corp si adoptati o alimentatie echilibrata.

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Tratamentele faciale cu laser imbunatatesc aspectul pielii si elimina ridurile, cicatricile si liniile fine de pe fata. ...
Semnele imbatranirii si ale oboselii se fac vizibile la nivelul pielii si cel mai adesea femeile apeleaza...
Afla cum sa scapi de cearcane, riduri sau cosuri folosind aplicatia Perfect 365 cu ajutorul careia poti...