Varza previne tumorile maligne si anemiile, dar este folosita si in curele de slabire atat toamna, cat si iarna.
Continut caloric: 100 grame de varza inseamna doar 28 kcal.
Alimente permise in dieta cu varza:
- legume: varza, ardei gras, castraveti,anghinare, ceapa verde,ciuperci, dovlecei, gulii, morcovi, praz, rosii, telina, andive
- proteine: oua, lactate degresate, carne de pui sau peste slab
- fructe: pere, gutui, mere si struguri.
Cum se tine dieta cu varza?
Dieta cu varza cuprinde 3 mese pe zi, iar daca alimentele incluse in cura de slabire nu ti se par satioase, ori de cate ori te razbeste foamea, incearca sa o potolesti cu un fruct sau un pahar de suc cu varza.
Program alimentar
Mic dejun: o cafea cu o lingurita de zahar si o felie de paine prajita sau un biscuit.
Pranz: peste sau pui (200 g) cu varza fiarta cu putina vegeta si rosii sau cu salata de varza simpla sau cu alte legume, in cantitate nelimitata.
Cina: salata de varza sau mancare de varza, cu un ou, sau cu 50-100 g lactate degresate. Se consuma maximum 3 oua pe saptamana!
Dieta cu varza dureaza 30 de zile, iar in acest timp slabesti aproximativ 7 kilograme. Aceasta dieta este recomandata pentru cei care vor sa isi curete intestinele si sa isi rezolve problemele
de tranzit intestinal.
Deoarece contine multe fibre, varza si celelalte legume si fructe permise in dieta confera senzatia de satietate cel putin pe moment.
