10 semne ale unei hidratari necorespunzatoare

10 semne ale unei hidratari necorespunzatoare

Doua treimi din organismul uman este format din apa si o persoana nu poate supravietui fara apa mai mult de cateva zile.

Fiecare celula, organ si tesut din corp are nevoie de apa si aceasta joaca roluri importante cum ar fi:

• Ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor in organism;
• Lubrifiaza incheieturile si ochii;
• Regleaza temperatura corporala;
• Protejeaza tesuturile, cordonul spinal si incheieturile;
• Ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
• Ajuta la o buna digestie;
• Controleaza aportul caloric;
• Pastreaza sanatatea si aspectul tanar al pielii.

Fara apa corpul uman nu ar mai putea functiona normal, asadar este foarte important sa il hidratam in mod corespunzator, consumand multe lichide si alimente cu continut ridicat de apa.

Uneori organismul poate pierde mai multa apa ca de obicei, daca este supus unor activitati fizice obositoare, daca are loc transpiratia in exces, daca intervine diarea, voma, urinarea frecventa sau daca persoana in cauza sufera de diabet, caz in care intervine deshidratarea.  

Pagina 1/4

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Vocea unui om se poate pierde cu usurinta. A ragusi inseamna a inflama corzile vocale, laringele, in...
Deshidratarea apare atunci cand organismul pierde o cantitate de lichide mai mare, decat cea ingerata. O buna...