Cum sa-ti mentii plamanii puternici si sanatosi

Cum sa-ti mentii plamanii puternici si sanatosi

Plamanii au rolul de a transporta oxigenul din atmosfera in sange si de a elimina dioxidul de carbon din acesta in atmosfera.

Aceste organe nu se odihnesc niciodata, o persoana sanatoasa respirand de 25.000 pe zi. Organismul dispune de un sistem natural de aparare, ce protejeaza plamanii impotriva germenilor si a prafului, ce pot cauza o serie de afectiuni, precum astmul bronsic, bronsita, pneumonie, tuberculoza, cancer, etc.

Persoanele cu boli de plamani pot avea dificultati la respiratie sau chiar insuficienta respiratorie.

Iata ce trebuie sa faceti pentru a va mentine plamanii puternici si sanatosi:

1. Renuntati la fumat. Aceasta este o masura prin care va puteti imbunatati starea de sanatate a plamanilor. Fumul de tigara contine mii de chimicale daunatoare, unele dintre ele provocand probleme de sanatate, fumatul fiind principala cauza a cancerului la plamani si a anumitor boli pulmonare.

2. Evitati fumatul pasiv, deoarece fumul de tigara inhalat involuntar este foarte toxic si poate dauna sanatatii intregului organism. In acest sens este indicat sa nu permiteti nimanui sa fumeze la voi acasa, in masina sau in birou, la serviciu, evitati locurile publice in care fumatul este permis si cazati-va in hoteluri unde fumatul este interzis, pentru a evita fumul rezidual ramas dupa persoanele care au ocupat camera inainte.

Pagina 1/3

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Respiratia corecta va poate ajuta sa alergati mai repede, pe distante mai lungi, fara sa depuneti efort...
Coastele rupte sau fracturate sunt rezultatul unei traume in zona pieptului, cum ar fi o lovitura, o...
Femeile insarcinate trec prin multe stari, ce combina bucuria cu stresul, mai ales in primul trimestru. Iata...