Iata cateva remedii naturiste pentru tratarea unei raceli obisnuite:
Apa si aburul
Beti lichide calde, pentru fluidizarea mucusului si eliminarea mai usoara a acestuia.
- Beti apa calda cu lamaie si miere, deoarece aceasta va hidrateaza organismul, permitand eliminarea mucusului si implicit a virusului racelii.
- Beti ceai de plante, cum ar fi musetelul, menta sau ghimbirul, care calmeaza durerile in gat, avand rol decongestionant.
- Consumati supa calda, cum ar fi cea de pui, pentru eliberarea sinusurilor si intarirea organismul.
Faceti un dus sau o baie fierbinte. Aburul format de apa va subtia mucusul si va elibera presiunea din piept, gat si sinusuri.
Plantele si alte remedii naturiste
Plantele medicinale pot fi cumparate de la Plafar si ajuta la tratarea racelilor.
- Echinacea ajuta la calmarea simtomelor racelii de la nicelul aparatului respirator si se gaseste cub forma de extract, ceai sau ca ingredient in diferite siropuri de tuse.
- Radacina de ginseng este ideala pentru ameliorarea durerilor in gat, fiind administrata sub forma de ceai.
Folositi siropuri naturale pentru tuse, pe baza de miere, menta si alte ingrediente naturale. Acestea amelioreaza durerile in gat si asigura nutrientii necesari in tratarea unei raceli.
Prevenirea racelii
Spalati-va frecvent pe maini, acesta fiind cel mai bun mod de prevenire a unei raceli, in sezonul rece, mai ales daca mergeti des in locuri publice sau folositi mijloace de transport in comun.
Mentineti-va sanatatea organismului, cu ajutorul vitaminelor si a nutrientilor necesari intaririi sistemului imunitar. O alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ sunt cele mai bune metode de prevenire a unei raceli, sau de vindecare rapida, in cazul imbolnavirii.
Sfaturi:
- Nu va atingeti fata. Multi germeni patrund astfel in organism prin ochi si gura.
- Suflati-va nasul in mod frecvent. Desi poate parea banal, acest lucru ajuta la tratarea unei raceli, prin eliminarea mai rapida a virusului.
- Evitati produsele lactate cand sunteti raciti, deoarece acestea maresc cantitatea de mucus, in cazul unor persoane.
Atentie!
- Antibioticele trateaza doar infectiile bacteriene, nu racelile si virusii. Daca le luati atunci cand nu este necesar, veti mari rezistenta organismului la medicamente si acestea nu isi vor face efectul atunci cand veti avea nevoie, cu adevarat, de ele.
