Abdomen plat

Lista articolelor despre abdomen plat pe AflaCum.ro

Articole despre abdomen plat

Citeste cele mai noi articole despre abdomen plat publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre abdomen plat, pe AflaCum.ro!

Exercitiile de baza pentru abdomennu sunt greu de facut, insa trebuie sa aveti grija daca aveti probleme de coloana.

Iata cum puteti sa efectuati, in mod corect, aceste exercitii:

Intindeti-va pe spate, cu genunchii indoiti si cu talpile lipite de podea.

Visezi la un abdomen plat, dar ai un stil de viata dezordonat?

Afla ce reguli trebuie sa urmezi si vei obtine silueta dorita in 10 pasi. Singura conditie este sa iei in serios acest program zilnic si sa nu sari nicio etapa!

Nu sari peste micul dejun

Regulile unui abdomen plat trebuie urmate cu strictete daca vrei sa obtii ceea ce ti-ai propus.

Iata care sunt regulile care promit un abdomen plat in 10 pasi:

Nu sari peste micul dejun. Indiferent ca ai timp pentru o masa copioasa sau doar una frugala, ia micul dejun dupa maxim o ora de la trezire.

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara se apropie, si ne straduim sa il lucram. Problema este ca, multi oameni isi irosesc eforturile pur si simplu din cauza ca au informatii gresite cu privire la obtinerea unui abdomen plat.

Iata 5 mituri pe care nu ar trebui sa le credem despre el:

1.Abdomene suplimentare pentru un abdomen plat.
Abdomenele suplimentare nu duc la muschi ABS fermi. Adevarul este ca toata lumea are muschi abs, doar ca acestia stau ascunsi sub un strat gros de grasime de pe stomac. Daca iti doresti un aspect tonifiat, trebuie sa te concentrezi pe arderea stratului de grasime care iti acopera burta. Cheia nu este obsesia pentru abdomene, ci punerea accentului pe arderea grasimilor.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.