Depresie

Lista articolelor despre depresie pe AflaCum.ro

Articole despre depresie

Citeste cele mai noi articole despre depresie publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre depresie, pe AflaCum.ro!

Depresia reprezinta o stare patologica care se manifesta prin lipsa poftei de viata, descurajare, mahnire, ganduri negative. Plansul fara motiv, anxietatea, lenea psihica sau insomnia sunt, de asemenea, semne ale depresiei.

Daca dormi din ce in ce mai putin si nu te odihnesti mai deloc, iar in timpul zilei esti peste masura de iritat sau lipsit de chef, e cazul sa te gandesti ca suferi de un episod depresiv. Nu sta cu mainile in san! Depresia se poate ascunde, initial, iar in timp se poate adanci si iti poate distruge viata! Ia masuri rapide si eficiente. Consulta imediat medicul de familie care iti va spune ce ai de facut. Daca ti-e teama de tratamentul clasic, pe baza de pastile, poti incerca metode naturale care te vor ajuta sa scapi de depresie, atunci cand aceasta e in forma usoara.

1. Ceaiurile

Depresia clinica e o stare mentala de tristete care dureaza, in general, peste doua saptamani. E extrem de periculoasa, deoarece afecteaza desfasurarea normala a activitatilor zilnice. E intalnita atat la barbati cat si la femei.

Din pacate, majoritatea celor care trec prin depresia clinica nu constientizeaza boala. Conform studiilor, barbatii sunt mai predispusi la depresie decat femeile.  Iata 12 semne ale depresiei la barbati:

1. Oboseala. Daca suferi  de o depresie , vei trece printr-o serie de schimbari fizice si mentale. Vei fi mai obosit, miscarile fizice si verbale se vor incetini, iar gandirea nu va mai fi la parametri normali.

Oricine poate avea diferite emotii neplacute de-a lungul vietii, datorita unor intamplari nefericite, ce pot cauza stari de frustrare si furie.

Iata cum puteti sa va exprimati durerea emotionala intr-un mod sanatos:

Apelati la ajutorul unui psiholog, care sa va ghideze in acest sens si sa va va ajute sa treceti peste momentele nefericite.

Anxietatea este o reactie normala, pe care oamenii o resimt, atunci cand se simt amenintati sau in pericol si care produce o serie de modificari in organism, in modul de gandire si in comportamentul uman.  

Pe de alta parte, depresia este o tulburare emotionala des intalnita in zilele noastre, care afecteaza modul in care o persoana mananca sau doarme, modul in care aceasta se vede pe sine sau modul de gandire a acesteia.

Iata 5 modalitati de a evita anxietatea si depresia:

Depresia este greu de inteles, cu atat mai mult daca aceasta ne afecteaza persoana iubita.

Iata 5 lucruri bine de stiut despre depresie:

1. Aceasta afectiune nu este un act voit. Daca iubiti pe cineva care sufera de depresie, trebuie sa stiti ca persoana respectiva nu a ales acest lucru. Depresia e adesea cauzata de anumite dezechilibre chimice de la nivelul creierului, asadar nimeni nu-si poate induce intentionat aceasta stare.  

Daca sunteti deprimati fara motiv si doriti sa scapati de aceasta stare, puteti incerca niste tehnici de relaxare, care va vor reincarca bateriile si sa vor imbunatati treptat starea de spirit.

Iata cum puteti trece peste depresie, folosind tehnici de relaxare:

Faceti o lista cu lucrurile care va deprima, ascultand muzica relaxanta.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Majoritatea oamenilor sufera la un moment dat in viata de o forma usoara, medie sau grava a...
Recuperarea in urma unei depresii este un proces indelungat si dificil. Din nefericire, aproximativ 50% dintre oamenii...
Oricine se simte trist ocazional, pentru o perioada scurta de timp si ca reactie normala la o...
Anxietatea si depresia sunt lucruri la ordinea zilei in societatea noastra moderna. Anxietatea ne impiedica sa incercam...
Citeste prospectul medicamentului Venlafaxina Actavis, comprimate filmate si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. ...
Citeste prospectul medicamentului Prozac si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza. Indicatii terapeutice: Depresie:...