Depresie

Depresia reprezinta starea patologica a unei persoane descurajate. Este o boala foarte raspandita pe intreg Mapamondul; o afectiune care, netratata, poate duce inclusiv la suicid! Din pacate, multe persoane o ignora sau o trateaza cu lejeritate, crezand ca e doar o stare episodica, ce nu poate lasa urmari grave. In realitate, depresia poate face ravagii.

Mituri despre depresie:

Depresia e o boala inchipuita. Multi oameni neavizati au convingerea ca depresia nu reprezinta decat un moment de slabiciune invaluit in tristete. Gresit! Depresia e o tulburare complexa de sanatate mintala! Nu se vindeca de la sine, desi cel care sufera poate crede ca a scapat de ea. Depresia poate reveni in forta, cauzand un rau si mai mare. Asadar, e nevoie de ajutorul specialistului, care iti va indica pasii potriviti pentru a scapa de aceasta stare!

Insomnia poate fi provocata de o stare mentala nepotrivita, dar si de alimentatie. Mai jos iti prezentam o lista de alimente care ar putea sa-ti perturbe somnul de noapte.

Insomnia e o afectiune larg raspandita in societatea actuala. Cauzele acesteia sunt:

- depresia;

Depresia este o boala grava. Poate fi confundata cu oboseala obisnuita, dar se poate ascunde si sub forma dependentei de munca sau, dimpotriva, sub aspectul falsei fericiri. Tristetea, lipsa de initiativa si pierderea puterii fizice si morale sunt alte cateva trasaturi ale acestei afectiuni.

Doar un medic poate diagnostica corect depresia, insa exista cateva simptome care te pot conduce la descoperirea depresiei ascunse, fara sa consulti un specialist. Iata despre ce este vorba:

1. Falsa stare de fericire. Oamenii incearca, adesea, sa-si ascunda depresia in spatele unei stari pozitive. De regula, vor sa arate ca sunt cu adevarat fericiti si lipsiti de griji. Pentru a reusi, evita conversatiile serioase si iau in deradere subiectele dificile. O astfel de persoana poate fi inteleasa si ajutata numai in urma unei discutii lungi si sincere.

Depresia de sezon e greu de ocolit. Gerul, lipsa indelungata a razelor de soare si zilele scurte sunt principalele cauze ale acestei afectiuni periculoase. Totusi, pe langa o viata activa si o alimentatie sanatoasa, putem scapa de depresie si cu ajutorul plantelor de interior.

Cam toate plantele au rolul de a-ti lumina viata si in sezonul rece, prin culoarea si oxigenul pe care ti-l ofera. Unele, insa, sunt adevarati luptatori impotriva depresiei.

Iata o lista de 3 plante de interior care reduc nivelul de stres, imbunatatesc starea de concentrare, inclusiv simptomele ADHD si chiar amelioreaza durerile.

Emotiile sunt parte din conditia umana. Fara ele, cu greu ne putem imagina individul. Daca am face, totusi, un exercitiu de imaginatie, am trage o singura concluzie: fara emotii oamenii ar deveni niste roboti.

Emotiile tin, ca toate conceptele umane, de dualitate. Exista emotii constructive, cele care ne ajuta sa evoluam, psiho-afectiv si fizic si emotiile negative(distructive), cele care ne opresc, la un moment dat, din evolutie. Cand emotiile negative pun stapanire pe noi, sanatatea este in pericol. Afla, in cele ce urmeaza, care sunt cele sase emotii negative care ne imbolnavesc si care sunt principalele organe afectate de acestea.

– Mania slabeste ficatul in mod serios. Din pacate, bolile hepatice pot fi fatale.

O persoana deprimata este, de obicei, extrem de sensibila si de vulnerabila. Uneori, un singur cuvant gresit poate agrava starea depresivului, si-asa greu incercat. Pentru a proteja o fiinta iubita aflata in suferinta, invata sa te porti cu manusi!

Iata cateva sfaturi pentru un comportament adecvat(limbaj potrivit) fata de un apropiat care trece printr-un nedorit episod depresiv:

1. Exista probleme mai mari decat ai tu! = ASA NU.