Desi o cantitate mica de transpiratie este normala si chiar sanatoasa, daca va confruntati cu o transpiratie excesiva, in mod constant, poate fi vorba de o afectiune numita hiperhidroza, ce se manifesta la nivelul palmelor, a talpilor si la subrat si care poate crea situatii de disconfort.
Iata cum puteti sa va controlati transpiratia excesiva:
1. Prin schimbari simple:
• Folositi un antiperspirant mai puternic.
• Aplicati antiperspirant seara, inainte de culcare, deoarece acesta patrunde in glandele sudoripare in 6-8 ore, infundand porii.
• Alegeti o imbracaminte adecvata, din materiale lejere, ce permit pielii sa respire si in culori care sa nu faca vizibile petele de transpiratie.
• Tineti un schimb de haine la indemana, in permanenta, pentru a va putea simti confortabil, pe tot parcursul zilei.
• Evitati alimentele picante, deoarece acestea cresc nivelul de transpiratie.
• Pastrati-va patul rece, daca tindeti sa transpirati mult noaptea.
• Folositi sampon uscat, in fiecare dimineata, pentru a inlatura umezeala excesiva de la nivelul scalpului si al parului.
• Renuntati la fumat, la alcool si la consumul excesiv de cofeina, deoarece aceste proaste obiceiuri produc un exces de transpiratie.
