Hormoni, piele

Unele pete de pe piele apar din cauza arsurilor solare sau sunt produse de anumite inflamatii, dereglari hormonale sau medicamente.

Colorarea pielii poarta numele de hiperpigmentare.

Petele de piele cauze de arsurile solare

Parfumul poate fi exact lucrul care iti defineste o tinuta, indiferent daca vorbim despre o tinuta eleganta sau despre una sport. Mirosul potrivit poate aprinde o seara de intalnire si poate ajuta la atragerea persoanei dorite. Exista, insa , reversul medaliei, daca nu aplici parfumul potrivit la momentul oportun. Altfel spus, exista cateva conceptii gresite cu privire la modul de aplicare a parfumului.

Cum se aplica un parfum. Pasi premergatori:

1. Gaseste parfumul potrivit. Nu te da cu un parfum doar pentru ca e de brand. Tine cont de notele de varf si notele de baza ale parfumului. Notele de varf reprezinta ceea ce mirosi initial atunci cand apropii parfumul de nas. Acestea sunt de obicei mirosuri de citrice, fructe si ierburi. De multe ori mirosul dispare rapid, asa ca este important sa verifici si notele baza. Acestea sunt in general bazate pe lemn si mirosuri naturale. Pulverizeaza un fas din mostra de parfum pe spatele incheieturii mainii, asteapta 20 minute si miroase din nou. Asa iti vei da seama daca iti place cu adevarat respectivul parfum.

Cortizolul este un hormon eliberat de glandele suprarenale care determina ficatul sa elibereze rezervele de zahar in sange. Numit si hormonului stresului, cortizolul ajuta la mentinerea unui sentiment de echilibru in situatii stresante. Din pacate, atunci cand nivelul de cortizol este mare, apar efecte negative asupra mintii si corpului.

Cum sa scazi nivelul de cortizol. Gestionarea stresului:

1. Practica respiratia profunda. Stresul te obliga sa respiri mai repede si mai superficial decat in mod normal. Exercitiile de respiratie abdominala timp de 20-30 minute in fiecare reduc semnificativ nivelul de anxietate si stres. Respiratia profunda creste fluxul de oxigen catre creier, ceea ce stimuleaza o stare de calm. Relaxeaza-ti muschii in timp ce expiri. Armonizeaza corpul, mintea si emotiile prin ritmuri naturale specifice de respiratie. Tehnicile de respiratie ritmica ajuta la eliminarea stresului, oboselii si furiei. Intinde-te pe spate si apoi punet o mana pe piept si cealalta pe burta. Pe masura ce relaxezi corp cu ochii inchisi, inspira incet pe nas. Mana de pe burta ar trebui sa se ridice (nu cea de pe piept). Tine respiratia adanca timp de trei , apoi elibereaz-o. Fa acest exercitiu pana cand te simti complet relaxat/a.

Pielea are nevoie de o rutina de ingrijire pentru a ramane sanatoasa si tanara pe termen lung. Cosmeticele pot ajuta sau nu, in functie de cand si cum sunt folosite. De asemenea, alimentatia si alte obiceiuri de dimineata pot ajuta/afecta pielea. Despre acestea, in materialul de mai jos.

Obiceiuri de dimineata care iti pot deteriora pielea:

Mananci fulgi de ovaz la micul dejun in fiecare zi. Un castron de fulgi de ovaz la micul dejun reprezinta o modalitate delicioasa si sanatoasa de a-ti incepe ziua. Nu si daca o faci zilnic pe o perioada lunga. Cand faci o rutina din aceasta alimentatie , pielea are de suferit! Consumul fulgilor de ovaz te priveaza de nutrienti esentiali. Poti ajunge la malnutritie fara sa realizezi. Iar printre efectele malnutritiei se afla pielea uscata si descuamata!

Pielea este cel mai mare organ din corp, iar ingrijirea sa este cheia pentru mentinerea unui corp sanatos. Din pacate, unele sfaturi de ingrijire a pielii sunt inutile si chiar periculoase pentru aspectul si sanatatea ta!

Sfaturi neinspirate pentru ingrijirea pielii. Te sfatuim sa nu actionezi deloc precum in situatiile de mai jos:

1. Exercitiile speciale elimina liniile fine. Mici si fine, liniile apar din cauza miscarilor repetate ale muschilor care provoaca o mica cuta in piele. Persoanele care zambesc desc, se incrunta sau sunt, pur si simplu, foarte expresivi, fac linii fine mai devreme decat cei care isi conserva expresiile faciale. Asadar, un antrenament facial va face mai mult rau decat bine.

Pielea uscata reprezinta o stare de inconfort, marcata de mancarimi, decojire si/sau crapaturi. Aceasta problema poate aparea dintr-o varietate de motive. E posibil sa ai in mod natural pielea uscata sau sa fie vorba despre factori externi.

Piele uscata. Actiune. Acest dezechilibru poate afecta orice parte a corpului. De obicei, afecteaza mainile, bratele si picioarele. In multe cazuri, schimbarile stilului de viata si hidratantele reprezinta metodele ideale de tratament. Daca aceste tratamente nu sunt suficiente, trebuie sa te adresezi medicului specialist.

Tipuri de piele uscata. Expunerea la conditiile meteo uscate, apa calda si anumite substante chimice pot determina uscarea pielii. De asemenea, pielea se poate usca si di alte cauze medicale. Dermatita este termenul medical pentru pielea extrem de uscata. Exista mai multe tipuri de dermatita: