Imbatranire, astm

Daca ai obiceiul sa te razi si nu ti-ai lasat pana acum barba, poate ar fi timpul sa faci o schimbare pentru ca barba este mai mult decat un accesoriu masculin.

Printre afectiunile de care poti fi scutit daca porti barba se afla:

- cancer de piele,

Orice femeie, mai devreme sau mai tarziu, incepe sa realizeze ca imbatraneste, facand astfel tot posibilul sa ascunda semnele trecerii timpului, cum ar fi mascarea ridurilor sau vopsirea parului. Exista , insa, anumite semne de imbatranire mai subtile, multe dintre ele neglijate de reprezentantele sexului frumos.

Cum sa afli varsta unei femei. Aceste semne subtile sunt greu de ascuns:

1. Conturul fetei. Odata cu varsta, muschii fetei devin mai slabi, iar asta inseamna o piele lasata. Ca urmare, partea inferioara a conturului facial se modifica.

Vara vine cu mult soare, caldura, relaxare in vacante pe plaje superbe si mult bronz. Din pacate, sezonul estival aduce si probleme de sanatate. Mai exact, exista cateva boli care se pot agrava odata cu venirea caniculei. Despre acestea, in materialul de mai jos.

Boli care se acutizeaza vara:

Diabet. Temperatura ridicata favorizeaza deshidratarea, iar aceasta la randul sau poate crea complicatii unei persoane care sufera de diabet. De asemenea, daca nivelul de glucoza din sange este ridicat, vei urina mai des, iar asta inseamna deshidratare. Bea multa apa(minimum 2 litri pe zi) si evita bautuirle cofeinizate. Simptomele asociate unor astfel de probleme sunt ameteli, transpiratie in exces, crampe musculare, pielea rece si uscata, durerile de cap, batai neregulate ale inimii, greata. Daca suferi de diabet si ai asemenea probleme, cauta o camera racoroasa, bea apa la temepratura camerei si suna la 112. Ai grija si cat rte expui la soare! Arsurile provocate de razele UV streseaza organismul, iar acest stres poate creste glucoza din sange! Si iar ar fi complicatii!

Imbatranirea presupune incetinirea metabolismului, pierderea mesei musculare si diverse schimbari hormonale. Toate aceste aspecte sunt vinovate pentru kilogramele in plus, care se pot vedea din ce in ce mai apasat dupa 40 ani. Exista, totusi, solutii pentru incetinirea acestor procese nedorite.

Alimentatia bogata in antioxidanti si o viata activa, cu exercitii fizice facute in mod cotidian, reprezinta principalele metode de lupta impotriva ingrasarii. Iata lista alimentelor potrivite pentru femeile de peste 40 ani:

Somonul contine acizi grasi omega-3, fiind o sursa de proteina slaba. Astfel, vei controla cu usurinta senzatia de foame. In plus, consumul de somon te ajuta sa arati mai tanara, adaugand un plus de stralucire pielii.

Organismul uman sintetizeaza aproximativ o suta de hormoni. Dintre acestia 6 sunt responsabili cu frumusetea. Ei contribuie la elasticitatea pielii si chiar la buna dispozitie. Din pacate, din motive necunoscute, multe persoane sufera dezechilibre hormonale, iar unul dintre efecte este imbatranirea prematura. Vestea buna e ca exista metode pentru restabilirea echilibrului hormonal.

Care sunt hormonii importanti pentru frumusetea corpului si cum sa mentii un nivel optim de hormoni:

1. Estrogenul determina celulele fibroblastice sa produca colagen si elastina. Cand nivelul acestui hormon scade, apar ridurile, fata devine neuniforma, iar sanii pierd din volum.

Ochii pot oferi unei persoane un farmec aparte. Sunt, din pacate, foarte sensibili si trebuie ingrijiti cum se cuvine, inca de la varste fragede. Ne referim atat la ochi, cat si la pielea din jurul lor, care este foarte fina(de cateva ori mai fina decat cea din barbie) si necesita o atentie speciala.

Ingrijirea ochilor se face foarte simplu prin controale de rutina la medicul oftalmolog. Nici pielea din jurul ochilor nu trebuie neglijata. Ea necesita o atentie sporita incepand de pe la 20 ani, cand hidratarea nu trebuie sa lipseasca. Evident, ca femeie va trebui sa acorzi atentie machiajului, dar si demachierii adecvate. Altfel, risti sa grabesti procesul de imbatranire.

Apoi, in jurul varstei de 20 ani, ingrijirea pielii din jurul ochilor trebuie sa devina profunda. Incearca sa folosesti in mod cotidian crema pentru conturul ochilor, pentru a alunga oboseala. Fa-ti un obicei si din masca hidranta(de doua ori pe saptamana). Iar daca lucrezi asiduu in fata unui computer, aplica pe ochi, de doua ori pe saptamana, comprese reci cu ceai calmant de tei sau de sunatoare, pentru un sfert de ora.