Mancare

Lista articolelor despre mancare pe AflaCum.ro

Articole despre mancare

Citeste cele mai noi articole despre mancare publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre mancare, pe AflaCum.ro!

Orice masa ar trebui sa reprezinte un adevarat aliat pentru sanatate. Din pacate, nu prea se intampla, din cauza obiceurilor negative pe care multi dintre noi le au imediat ce au terminat de mancat. 

Iti prezentam o lista de 5 lucruri pe care nu e bine sa le faci imediat dupa ce ai luat masa.

1. Fumatul. O tigara dupa masa actioneaza precum 10 tigari fumate pe stomacul gol! Aproape tot corpul este implicat in timpul procesului digestiv activ. In acest timp, nicotina va fi absorbita cu o forta dubla, sporind, astfel, toate efectele sale nocive. In plus, e dovedit ca tutunul poate bloca absorbtia de vitamine si minerale, inclusiv calciu si vitaminele C si D. Ideal ar fi sa sa renunti complet la fumat. Daca nu reusesti si te ghidezi dupa autoironica expresie Dupa o masa copioasa, o tigara canceroasa, ar fi bine sa te abtii. Nu ti se va intampla nimic rau, daca astepti 20 minute dupa masa!

Gustarile dintre mese pot atrage dupa sine cresterea in greutate si implicit o serie de afectiuni. Iata cum pot fi evitate acestea:

1. Mancati bine la mesele principale:

- luati 3 mese principale pe zi, echilibrate, cu un continut variat de nutrienti, care inhiba anumite pofte, ce pot duce la luarea unor gustari neindicate.

Poti sa pierzi in greutate si fara sa urmezi o dieta! Pentru asta trebuie sa iti schimbi stilul de viata nesanatos si sa nu mai revii la el niciodata!

1. Incepe prin a reduce caloriile cu 500 fata de cate consumai in mod normal. Daca obisnuiesti sa consumi multe produse procesate, fast food si prajeli, scoate-le pe rand din alimentatie;

2. Bea apa. Este  foarte buna pentru organism. Conform medicilor si nutritionistilor, ar trebui sa bei cel putin 8 pahare mari de apa zilnic. Dar tine minte, consumi apa si din mancare, deci nu trebuie sa faci exces.

Portiile prea mari de mancare pot duce la obezitate si la diferite boli adiacente.

Iata cum puteti sa le controlati:

Prima metoda este aceea de a folosi o farfurie mai mica, pentru a putea controla cu usurinta portiile de mancare. In acest fel veti avea impresia ca mancati o cantitate mai mare de mancare, cand de fapt este exact invers.

Cand furnicile invadeaza mancarea animalelor de casa, acestea refuza sa o manance.

Mai mult, prezenta insectelor in locuinta este un lucru neplacut, ce poate scapa de sub control. Iata cum puteti tine furnicile departe de mancarea pentru animale:

Depozitati mancarea pentru animale in recipiente cu inchidere etansa, cum ar fi cutiile de cafea, cutiile de plastic sau pungile cu fermoar, pentru a crea o bariera de nepatruns, in calea furnicilor.

Exista ocazii pentru care trebuie sa gatim mai multa mancare si  uneori pe cand ajung musafirii aceasta se raceste si trebuie reincalzita.

Iata 4 metode prin care puteti pastra mancarea calda, pana cand o serviti:

1. Intr-o baie de apa
• Puneti mancarea spre pastrare intr-o tigaie putin adanca cu capac.
• Puneti niste apa calda pe fundul unei tigai mai mari si mai adanci.
• Puneti tigaia cu mancare in cealalta tigaie.
• Puneti tigaile pe o sursa de caldura minima si uniforma.
• Completati apa din tigaia mare, pe masura ce se evaporeaza.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Una dintre mancarurile cele mai indicate in perioada de post sau pentru copii este tocanita de legume! ...
Desi am putea crede ca mancarea pentru caini disponibila in magazine este daunatoare pentru acestia, deoarece este...
O alimentatie necorespunzatoare in timpul sarcinii poate duce la riscul aparitiei unor complicatii. Iata cateva sfaturi despre...
Aceasta mancare de dovlecei se face un sos de ceapa. Ingrediente: - 6 dovlecei mijlocii, -...
Se aleg ciuperci, de preferinta mici, in orice caz foarte proaspete, albe si cu carnea tare. Ingrediente: ...
O mancare usor de preparat pentru zilele de post se prepara din hribi cu sos si verdeata. ...