Metode diminuare dureri, suplimente

Durerile menstruale sunt cauzate de contractiile de la nivelul uterului, in primele zile ale ciclului menstrual si afecteaza 90% dintre femei, fiind resimitite de catre acestea intr-o mai mai mare sau mai mica masura.

Iata cateva metode prin care pot fi diminuate durerile:

Cu ajutorul calmantelor fara prescriptie medicala, cum ar fi cele pe baza de ibuprofen, fara a depasi o doza zilnica de 2400 mg.

Magneziul ofera multe beneficii pentru sanatate, atat din punct de vedere fizic cat si mental. Cel mai bun mod de a te se asigura ca in corpul tau exista suficient magneziu il reprezinta dieta cu alimente bogate in acest mineral, cum ar fi legumele, nucile si cerealele integrale.

Daca nu respecti aceasta dieta, ai putea incerca un supliment de magneziu. Pentru a nu consuma acest supliment zilnic in van, verifica daca magneziul este retinut de corpul tau.

AJUTA ORGANISMUL SA ABSOARBA MAGNEZIU

Magneziul ofera multe beneficii pentru sanatate, atat din punct de vedere fizic cat si mental. Cel mai bun mod de a te se asigura ca in corpul tau exista suficient magneziu il reprezinta dieta cu alimente bogate in acest mineral, cum ar fi legumele, nucile si cerealele integrale.

Daca nu respecti aceasta dieta, ai putea incerca un supliment de magneziu. Pentru a nu consuma acest supliment zilnic in van, verifica daca magneziul este retinut de corpul tau.

DETERMINA NEVOIA DE MAGNEZIU

1. Intelege importanta magneziului. Fiecare organ din corpul tau are nevoie de magneziu pentru a functiona corespunzator. Acesta contribuie la mai multe functii importante, cum ar fi reglarea functiei muschilor si a nervilor, mentinerea tensiunii arteriale la un nivel adecvat,  generarea de proteine, dezvoltarea oaselor, reglarea nivelului de calciu.

2. Invata cum sa retii magneziul in corp. Majoritatea oamenilor cu deficiente de magneziu au o dieta nepotrivita. Altii pierd magneziul cu rapiditate din cauza unor factori independenti de vointa lor cum ar fi:

Pierderea in greutatea poate fi destul de dificila, insa merita din plin, deoarece ajuta la imbunatatirea sanatatii organismului si la cresterea stimei de sine. Iata cum puteti slabi un kilogram pe saptamana:

1. Adoptati o alimentatie sanatoasa:

Adaugati alimente benefice in alimentatie, cum ar fi: proteine sanatoase ( piept de pui fara piele, carne de curcan macinata, albusuri de ou, iaurt grecesc si tofu), grasimi benefice (migdale, alune, seminte de rapita si de chia, peste, galbenusuri de ou si ulei de masline), precum si carbohidrati benefici (cartofi dulci, orez brun, fructe, fulgi de ovaz, germeni de grau, fasole si legume).

Citeste prospectul suplimentului alimentar V-2 plus, capsule gelatinoase si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Deficiente de vitamine si minerale, cum apar in malnutritie, anemii, anorexie si casexie; pacienti cu diete restrictive; varstnici; boli febrile; oboseala, slabiciune si epuizare datorita stresului intens fizic si psihic; convalescenta dupa boala sau interventii chirurgicale, pentru a intari mecanismele normale de aparare; polinevrite, tulburari hepatice, diabet zaharat si alcoolism.

Forma de prezentare: capsule gelatinoase

Citeste prospectul medicamentului Kalium-Magnesium-Asparaginat si afla pentru ce este indicat si cum se administreaza.

Indicatii: Insuficienta cardiaca, angina de efort, angina pectorala, infarct miocardic, intoxicatii cu glicozide cardiotonice, imbunatatirea tolerantei la glicozide, aritmii cardiace. Tratamentul preoperator si postoperator in chirurgia cardiaca, resuscitare dupa stop cardiac, degenerescenta cardiaca senila.

Compozitie: 1 litru solutie perfuzabila contine: acid DL- aspartic 15,160 g; hidroxid de potasiu 3,900 g; oxid de magneziu 1,116 g; xylitol 16,700 g; K 58,4 mmol; Mg 27,7 mmol; osmolaritate teoretica 310 mosm/ l; pH 6,0 - 7,4 ; valoare energetica 458 KJ/l; N total 1,56 g/ l.