Daca ati descoperit ca aveti nivelul trigliceridelor marit, iata cateva metode ce ajuta la scaderea acestuia:
Schimbarea alimentatiei
Evitati zaharurile. Carbohidratii simplii din zaharuri si din produsele de patiserie, facute din faina alba pot creste nivelul trigliceridelor. Evitati asadar acest tip de alimente si pacaliti-va poftele cu fructe.