Relaxare

Lista articolelor despre relaxare pe AflaCum.ro

Articole despre relaxare

Citeste cele mai noi articole despre relaxare publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre relaxare, pe AflaCum.ro!

Durerile acute de spate sunt adesea cauzate de tensiunea de la nivelul muschilor, putand fi vindecate prin relaxarea musculaturii intregului corp.

Iata 3 metode de relaxare, care va vor scapa de durerile de spate:

Metoda 1: Exercitii de relaxare cu ajutorul respiratiei

Relaxarea este vitala pentru sanatate si bunastare. Stresul poate duce la depresie, boli, kilograme in plus si o stare continua de nemultumire.

Iata cateva metode de relaxare, prin care puteti invinge stresul:

1. Acceptarea stresului

Este foarte important sa va relaxati si sa incercati sa nu va ganditi la nimic, atunci cand aveti o problema sau doriti sa va relaxati.

Desi acest lucru pare simplu, pentru unele persoane este greu de realizat, din cauza anumitor factori, cum ar fi personalitatea, programul incarcat sau efortul intelectual.

Lasand la o parte acesti factori, oricine se poate deconecta de la problemele de zi cu zi, folosind urmatoarele metode:  

Cresterea burtii este un fenomen comun, atat in randul barbatilor, cat si a femeilor, care apare adesea la varsta cand rata metabolismului scade.

Acest lucru cauzeaza acumularea de grasime din surplusul de calorii, la nivelul taliei. In cazul barbatilor caloriile in plus rezulta adesea din consumul excesiv de bere.

Iata ce puteti face ca sa scapati de burta:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.