Rodie, artere

Arterele sunt vase de sange care transporta sangele incarcat cu oxigen de la inima la diferite tesuturi din corp.

Cea mai mare artera este aorta, ce prezinta o retea de artere mai mici, numite arteriole si capilare, ce se extind in tot corpul. Arterele sanatoase au peretii interiori fini si sangele poate curge usor prin ele.

Uneori, insa, pe peretii arterelor se pot acumula diferite substante, cum ar fi grasime, colesterol, calciu sau resturi celulare, infundand arterele si ingreunand circulatia sanguina. Arterele infundate pot provoca o serie de boli, precum infarctul miocardic sau accidentul cardiovascular. Asadar este foarte important sa evitati blocajele de la nivelul arterelor, adoptand un stil de viata sanatos si consumand alimente sanatoase.

Pulsul reprezinta acea miscare fiziologica ritmica de dilatare si de contractare a peretilor arterelor, determinata de cresterea volumului de sange pompat de inima. Atunci cand simtim ca inima o ia razna, pulsul creste, fenomen care se cheama tahicardie, adica o accelerare fiziologica/patologica a batailor inimii.

Care este pulsul normal? O inima sanatoasa bate de 60-100 de ori pe minut.

Cand se instaleaza tahicardia? Atunci cand pulsul depaseste 100, inseamna ca inima bate prea repede, ceea ce stiintific se cheama tahicardie. Nu te gandi imediat la ce-i mai rau! In caz de infarct, tahicardia e insotita de greata, lipsa de aer, traspiratii reci, oboseala sau durere in piept.

Esti mare consumator de rodii? Daca da, trebuie sa stii ca poti consuma fructul nu doar in stare naturala, ci si sub forma de suc. E mai simplu decat iti imaginezi sa obtii sucul de rodii!

Cum sa prepari suc de rodii:

- alege rodii coapte si de calitate superioara;

O dieta nu inseamna doar mancare cu un gust saracacios sau atat de folosita salata verde. Poti alterna cu o salata crocanta, bogata in vitamine, dar saraca in calorii: salata cu rucola si rodie.

Ingrediente:

- 4 linguri ulei de masline;

Rodia reprezinta un remediu naturist, care curata arterele, prevenind si tratand bolile de inima. Studiile arata ca acest fruct previne progresul bolilor arterelor coronare.

Unele studii arata ca extractul de rodie poate opri sau/si preveni patologia primara asociata cu mortalitatea cardiaca si anume acumularea de grasime pe arterele coronare, cunoscuta sub numele de arteroscleroza.

Niste cercetatori au administrat extract de rodie amestecat cu apa, unor soareci de 3 saptamani, predispusi genetic la blocaje ale arterelor pulmonare. Tratamentul a redus atat proportia arterelor coronare cu placi arterosclerotice ocluzive, cat si marimea placilor arterosclerotice din sinusul aortic (deschiderea dilatata de de-asupra valvei aortice).