Spirulina este o alga comestibila folosita ca supliment alimentar in industria medicamentelor. Este foarte bogata in minerale, proteine si vitamine, fiind o alegere excelenta in dietele vegetariene si vegane. Se foloseste, adesea, sub forma de pulbere. Are un gust greu de suportat, asa ca multe persoane aleg sa o consume in anumite bauturi si mancaruri.
Cum sa iei spirulina. Bauturi:
1. Smoothie. Amesteca spirulina pulbere intr-un smoothie pentru a masca aroma marina. Adauga o lingurita (5 grame) de spirulina pudra in smoothie-ul preferat, apoi amesteca. amesteca. Bautura va deveni de un verde intens, iar aroma marina va fi acoperita de gustul de zahar si fructe. Smoothie-urile pe baza de ananas, banane, portocale si mango sunt cele mai bune in combinatie cu spirulina, insa poti alege orice fruct.