Spirulina

Lista articolelor despre spirulina pe AflaCum.ro

Articole despre spirulina

Citeste cele mai noi articole despre spirulina publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre spirulina, pe AflaCum.ro!

Spirulina este o alga comestibila folosita ca supliment alimentar in industria medicamentelor. Este foarte bogata in minerale, proteine si vitamine, fiind o alegere excelenta in dietele vegetariene si vegane. Se foloseste, adesea, sub forma de pulbere. Are un gust greu de suportat, asa ca multe persoane aleg sa o consume in anumite bauturi si mancaruri.

Cum sa iei spirulina. Bauturi:

1. Smoothie. Amesteca spirulina pulbere intr-un smoothie pentru a masca aroma marina. Adauga o lingurita (5 grame) de spirulina pudra in smoothie-ul preferat, apoi amesteca. amesteca. Bautura va deveni de un verde intens, iar aroma marina va fi acoperita de gustul de zahar si fructe. Smoothie-urile pe baza de ananas, banane, portocale si mango sunt cele mai bune in combinatie cu spirulina, insa poti alege orice fruct.

Spirulina este un supliment alimentar sub forma de pilule sau de pulbere creat pe baza de cyanobacteria, o alga naturala. Ea poate fi introdusa cu succes in dieta deoarece e bogata in proteine(pana la 70%), aminoacizi esentiali, vitaminele B, vitamina C, D, A si E, potasiu, calciu, crom, cupru, fier si magneziu.

Beneficiile consumului de spirulina:

- superaliment – spirulina este benefica mai ales in cazul persoanelor cu anumite deficiente. Spre exemplu, cei care asimileaza greu sau pierd diferite substante esentiale pentru sanatatea organismului(magneziu, fier, iod, cupru, calciu etc);

Spirulina este o alga mica albastru-verzuie, fiind un aliment organic, sanatos si usor de digerat, datorita continutului de proteine, carbohidrati, fibre, aminoacizi, vitamine si minerale.

Datorita continutului ridicat de acid linoleic, spirulina ajuta la reglarea tensiunii arteriale si amelioreaza anumite procese inflamatorii, iar enzimele din aceasta ajuta la vindecarea rapida a traumatismelor si a metabolismului pielii.

Totodata, spirulina contine o substanta numita polioza, care diminueaza efectele nocive ale radiatiilor asupra celulelor, accelereaza inmultirea maduvei osoase si cresc imunitatea organismului, avand proprietati anticancerigene, antioxidante si incetinind procesul de imbatranire.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.