Diete

Tinerea unei diete, a unui regim alimentar sanatos este important nu doar pentru kilogramele pe care le putem da jos. Dieta echilibrata este importanta in primul rand pentru sanatatea ta. Alege ce sa mananci ca sa iti pastrezi energia si sanatatea fara a recurge la infometare!

Simti ca te-ai ingrasat peste masura? Nu te mai simti bine in pielea ta? Abdomenul tau nu mai e plat? Nu te impacienta! Ai o solutie eficienta de a elimina surplusul de grasime: o bautura miraculoasa pe baza de lamaie, castravete si ghimbir.

Daca ai facut exces de alimente si/sau de alcool in ziua de Craciun, s-ar putea sa te trezesti, a doua zi, cu probleme intestinale si ceva dureri de cap. Nu lasa disconfortul sa iti strice sarbatoarea! Azi, iti prezentam cateva metode de a te drege dupa o betie.

Poti sa pierzi in greutate si fara sa urmezi o dieta! Pentru asta trebuie sa iti schimbi stilul de viata nesanatos si sa nu mai revii la el niciodata!

Fertilitatea trebuie sa reprezinte un punct de interes pentru tine, atunci cand vrei sa devii tata biologic. Retine! Aceasta poate fi afectata de o multime de factori, cum ar fi stilul de viata si dieta. Consumul de alcool si fumatul pot afecta la randul lor fertilitatea. Daca nu poti sa renunti complet la aceste vicii, incearca sa reduci, macar, consumul. De asemenea, nu uita sa mergi la medic pentru evaluare.

Fertilitatea trebuie sa reprezinte un punct de interes pentru tine, atunci cand vrei sa devii tata biologic. Retine! Aceasta poate fi afectata de o multime de factori, cum ar fi stilul de viata si dieta. Consumul de alcool si fumatul pot afecta la randul lor fertilitatea. Daca nu poti sa renunti complet la aceste vicii, incearca sa reduci, macar, consumul. De asemenea, nu uita sa mergi la medic pentru evaluare.

Fertilitatea trebuie sa reprezinte un punct de interes pentru tine, atunci cand vrei sa devii tata biologic. Retine! Aceasta poate fi afectata de o multime de factori, cum ar fi stilul de viata si dieta. Consumul de alcool si fumatul pot afecta la randul lor fertilitatea. Daca nu poti sa renunti complet la aceste vicii, incearca sa reduci, macar, consumul. De asemenea, nu uita sa mergi la medic pentru evaluare.

Iata cum poti arde mai multe calorii in timpul zilei:

Iata cum puteti evita efectele imbatranirii, in cativa pasi simpli, dupa cum urmeaza:

Alcalinizarea organismului se poate realiza adoptand o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatoas, dupa cum urmeaza:

Daca doriti sa scadeti in greutate sau doar sa va tineti sub control kilogramele, este important sa prelungiti senzatia de satietate intre mese, dupa cum urmeaza:  

Daca suferiti de afectiuni ale rinichilor sau ficatului, trebuie sa consumati mai putine proteine pentru ca nitrogenul toxic sa poata fi metabolizat si pentru ca amoniacul sau ureea sa nu se adune in organism, daunand sanatatii.

Colesterolul marit este un semnal de alarma tras de organism cum ca ceva este in neregula. Iata ce puteti face pentru a scadea nivelul acestuia fara medicamente:

Metabolismul este procesul prin care organismul transforma mancarea in energie. Rata metabolica de baza ajuta la buna functionare a organismului, cum ar fi regenerarea celulara, circulatia sanguina, respiratia si echilibrul hormonal, atunci cand se afla in repaos.

Cele mai importante reguli ale unei diete alimentare sunt evitarea infometarii si stabilirea unui plan fix, de la care sa nu va abateti.

Sanatatea este de nepretuit, asadar trebuie intretinuta, deoarece o data pierduta, nu poate fi rascumparata cu toti banii din lume.

Scaderea in greutate nu este un lucru usor, insa acest obiectiv  poate fi realizat urmand 10 reguli ale unei diete de succes, dupa cum urmeaza:

Portiile prea mari de mancare pot duce la obezitate si la diferite boli adiacente.

O mare parte din populatie se confrunta cu problema kilogramelor in plus si multi oameni incearca diferite diete pentru a slabi.

Foamea este foarte neplacuta si adesea ii face pe oameni sa consume mancare nesanatoasa, care mareste aportul caloric zilnic si face greutatea greu de tinut sub control.

Scaderile mari in greutate sunt posibile doar in cazul persoanelor extrem de supraponderale si greutatea optima atinsa in urma unei cure de slabire poate fi pastrata, numai prin adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii echilibrate, pe termen lung.