Igiena

Chiar daca pare un lucru banal, multi trateaza superficial igiena personala, incepand de la spalatul pe dinti si pana la dusul zilnic. Din pacate, lipsa igienei adecvate este un factor important al aparitiei multor boli sau infectii. Afla principalele reguli despre igiena si tine la distanta microbii si virusii daca iti pasa de sanatate!

Renuntarea la obiceiurile daunatoare poate fi dificila. E chiar mai greu , uneori, sa constientizam ce ne face bine si ce nu, in toate activitatile noastre de zi cu zi. Informarea gresita si, de multe ori, dezinteresul sunt principalele cauze ale acestor comportamente nesanatoase.

Spalarea parului reprezinta o problema in societatea moderna, mai ales pentru reprezentantele sexului frumos. De cate ori sa te speli pe cap intr-o saptamana? Se ingrasa parul, daca te speli prea des? Risti anumite boli, daca te speli prea rar? Sunt intrebari pe care orice om si le-a pus macar o data in viata.

Dusul reprezinta o necesitate, o obisnuinta pentru omul modern. Intr-o societate in care totul se intampla foarte rapid, iar interactiunile umane sunt inevitabile, igiena este esentiala pentru a putea sa te integrezi. Ce trebuie sa stii e faptul ca nu e suficient doar sa te speli frecvent, ci e necesar sa ai si grija cum te speli.

Una dintre cele mai comune idei preconcepute este aceea ca un strat de hartie igienica asezat pe colacul de toaleta ne poate feri de contactarea anumitor bacterii si boli. Iata de ce este contraindicat sa facem acest lucru:

Periutele de dinti se uzeaza destul de repede, deoarece perii sensibili se tocesc in timpul periajului. Iata cum puteti face ca aceasta sa para ca noua:

Pe langa asigurarea unei bune igiene orale, apa de gura poate avea si alte intrebuintari, dupa cum urmeaza.

Cu totii am intampinat, la un moment dat, anumite probleme, legate de spalatul rufelor. Iata 5 ponturi utile, care va vor usura aceasta sarcina:

Majoritatea femeilor nu arunca produsele de machiaj pana cand nu golesc complet recipientele acestora, insa acest lucru este total gresit, deoarece se expun unor riscuri mari, folosind produse expirate.

1. Conservele expirate, care ocupa prea mult spatiu in camara. Este indicat sa verificam periodic aceste bunuri, pentru a vedea ce trebuie sa aruncam, pentru a decongestiona spatiul.

Carnea cruda de orice fel poate produce contaminarea altor alimente, daca nu sunt luate masurile de precautie necesare, cum ar fi spalarea si dezinfectarea ustensilelor de bucatarie si a suprafetelor cu care a intrat in contact carnea, precum si a mainilor. Iata cateva sfaturi in acest sens:

Mirosurile urate apar in orice casa. Cu totii incercam sa scapam de ele prin metode care nu sunt tocmai sanatoase. Vorbim despre odorizante, lumari parfumate sau solutii de curatat care elimina substante toxice si nu sunt utile pe termen lung.

Lamaile nu reprezinta doar fructe citrice excelente pentru o limonada racoritoare, asa cum multi au tentatia sa creada. Aceste  fructe minunate se folosesc in scopuri la care, cel mai probabil, nu te gandesti!

Tantarii nu inteapa oricand si pe oricine! Poate ti se pare o gluma, dar au preferinte! Acestea au fost, deja, descoperite de catre oamenii de stiinta.

Lentilele de contact se pot bloca si puteti avea dificultati in a le scoate, daca nu le-ati purtat o perioada lunga de timp. Iata cum puteti remedia aceasta problema:

Este indicat ca schimbarea unui piercing din limba sa fie efectuata cu ajutorul unei alte persoane, in perioada de vindecare, insa dupa aceea poate fi inlocuit de catre persoana in cauza, dupa cum urmeaza:

Tartrul este un strat subtire de bacterii, care se acumuleaza pe dinti, plombe, gingii, limba, proteze si coroane si care se intareste in combinatie cu mineralele din saliva, capatand consistenta cretei.

Lentilele de contact sunt o alternativa practica a ochelarilor de vedere. Din pacate, multor oameni nu le place faptul ca trebuie sa-si atinga ochii pentru a-si scoate lentilele.

O baie Sitz este o baie de sezut, ce consta in afundarea cu fesele si coapsele in apa calda pentru a stimula circulatia sangelui in zona afectata si pentru a vindeca orice disconfort.

Adeseori ne putem trezi cu apa blocata in urechi, dupa ce inotam sau facem baie, mai ales vara.

Exista mai multe motive pentru imbunatatirea simtului olfactiv, printre care se numara si faptul ca acesta are legatura cu papilele gustative sau ca mirosul dezvoltat este o conditie in cazul degustatorilor de vin, cafea, bere sau ceai.