Aceasta afectiune poate cauza diabet de tip 2, boli cardiovasculare si cancer si este rezultatul unei alimentatii nesanatoase si a lipsei de miscare.
Daca sunteti supraponderali sau obezi trebuie sa stiti ca puteti slabi adoptand un stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata si facand multa miscare. Este indicat sa consumati 304 cani de ceai verde zilnic, petru a va ajuta sa slabiti.
Iata 10 ceaiuri care ajuta la scaderea in greutate:
1. Ceaiul verde accelereaza metabolismul, arde caloriile si ajuta la scaderea in greutate, ridicand nivelul antioxidantilor si ajutand la detoxifierea organismului.
2. Ceaiul de menta inhiba foamea in mod natural si ajuta la scaderea in greutate. Consumat intre mese, acesta da o senzatie de satietate, ajutandu-va sa evitati gustarile nesanatoase si scazand aportul caloric zilnic. Menta reduce stresul si va ajuta sa aveti o digestie buna, lucruri esentiale daca incercati sa slabiti. Consumati ceai de menta de cel mult 3 ori pe zi. Acest ceai este contraindicat in cazul femeilor care vor sa ramana insarcinate, in cazul femeilor gravide si a celor care alapteaza.
3. Ceaiul de Oolong va ajuta sa scadeti in greutate, deoarece accelereaza metabolismul si reduce nivelul de colesterol nociv din organism, fiind benefic in tratarea diabetului si a bolilor cardiovasculare. Consumati acest ceai de 2 ori pe zi, daca doriti sa slabiti.
4. Ceaiul alb este bogat in antioxidanti si cofeina, care impiedica formarea unor noi celule de grasime si incetineste abilitatea organismului de a absorbi grasimi, accelerand metabolismul. Consumati 2-4 cani de ceai alb pe zi, ca ajutor in cura de slabire. Acest ceai nu necesita indulcitori, deoarece este dulce in mod natural.
5. Ceaiul de Hibiscus este un ajutor ideal in cura de slabire, datorita continutului ridicat de antioxidanti, ce ajuta la accelerarea metabolismului. Mai mult, aceasta planta este un diuretic natural, ce ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Consumati 2-3 cani de ceai de Hibiscus pe zi, daca doriti sa scadeti in greutate si evitati consumarea acestuia daca sunteti insarcinate sau alaptati.
6. Ceaiul de ghimbir este eficient in scaderea in greutate, deoarece da o senzatie de satietate si inhiba pofta de gustari bogate in calorii. Ghimbirul imbunatateste digestia, accelereaza metabolismul si scade aportul caloric zilnic. Consumati 2-3 cani de ceai de ghimbir pe zi si veti slabi mai usor.
7. Ceaiul din petale de trandafir este foarte aromat si extrem de eficient in cura de slabire, datorita continutului ridicat de antioxidanti, care ajuta la accelerarea metabolismului si la detoxifierea organismului. Mai mult, acest ceai inhiba pofta de dulciuri si este sarac in calorii. Consumati 2 cani de ceai de petale de trandafir pe zi, ca atare sau indulcit cu miere. Folositi intotdeauna petale de trandafir care nu au fost tratate cu pesticide.
8. Ceaiul de Rooibos ajuta la pastrarea siluetei si reduce stresul, una dintre cauzele supraponderalitatii. Acest ceai protejeaza organismul de radicalii liberi si ajuta la scaderea in greutate, fiind sarac in calorii si dulce in mod natural. Consumati maxim 3 cani de ceai de Rooibos pe zi. Acest ceai este contraindicat in cazul pacientilor de cancer, care fac chimioterapie.
9. Ceaiul de musetel stimuleaza secretiile gastrice, arde grasimile si ajuta la scaderea colesterolului, ajutand la scaderea in greutate. Datorita proprietatilor detoxifiante si diuretice, musetelul elimina toxinele si apa in exces din organism, ajutandu-va sa slabiti mai usor. Mai mult, aceasta planta inhiba foamea si pofta de gustari bogate in calorii. Consumati o cana de ceai de musetel, inainte de fiecare masa, pentru rezultate scontate.
10. Ceaiul de papadie este ideal in curele de slabire, deoarece aceasta planta are proprietati diuretice, ajutandu-va sa scapati de excesul de apa din organism. Totodata, papadia inhiba pofta de mancare, arde grasimile si ajuta la scaderea nivelului colesterolului nociv.
