Cateva ore pe o pereche de sandale sexi, pot crea dureri semnificative de spate si de picioare. Pentru a evita astfel de neplaceri, ghideaza-te dupa lista de sfaturi de mai jos. Vei rezista mai bine pe tocurile inalte!
1. Exersare. Cu cat tocurile sunt mai inalte, cu atat mai mare va fi tendinta de a ne apleca in fata sau in spate atunci cand mergem. De multe ori, pentru a-si usura situatia, doamnele si domnisoarele tind sa indoaie prea mult genunchii in timpul mersului. Toate acestea miscari nenaturale nu fac decat sa creeze durere. Fa cateva exercitii prin casa inainte de a purta niste tocuri prea inalte. Priveste-te in oglinda si observa ce greseli comiti. Incearca sa iti mentii spatele drept si picioarele doar usor indoite. Daca nu reusesti, mai bine renunti. Vei evita durerile mari!
2. Pozitia corpului. Nu ridica umerii, nu sta cocosata si nu scoate fesele in spate, prea mult. Pozitia coruplui trebuie sa fie cat mai naturala, nu una chinuita, de top-model. Spre exemplu, celebritatile care nu renunta niciodata la tocuri si la pozitia sexy in timpul mersului au picioarele distruse de monturi si alte probleme. Pastreaza, asadar, o pozitie normala.
3. Scarile. Cand urci pe scari, aseaza jumatatea superioara a talpii pe muchia scarilor. Cand cobori, urmareste cu privirea unde pui piciorul, insa nu misca intreg capul pentru asta.
4. Mersul pe drum accidentat. Daca trotuarul e plin de gropi, de capcane, incearca sa mergi pe varfuri, evitand astfel presiunea exercitata asupra calcaielor.
5. Pantofi sau sandale noi. Poarta-i/le o vreme prin casa, pentru a te obisnui cu ei/ele. Cumpara branturi din silicon care usureaza sarcina de sustinere a piciorului. De asemenea, nu purta tocuri inalte cand temperaturile de afata coboara prea mult pentru ca frigul, in combinatie cu pozitia incomoda tullbura circulatia.
