Aceasta problema este comuna in randul oamenilor de toate varstele si poate fi tratata prin repaos vocal, timp de cateva zile, ce exclude vorbitul, cantatul si chiar soptitul. In plus, daca suferiti de raguseala, puteti incerca urmatoarele remedii naturiste, pentru a va recupera vocea:
1. Ghimbirul este ideal in tratarea raguselii, deoarece calmeaza membranele mucoase din jurul cutiei vocale si previne infectiile din tractul respirator superior. Consumati in mod regulat ghimbir proaspat sau beti ceai din ghimbir cu miere, de 3 ori pe zi.
2. Mierea trateaza raguseala, calmeaza gatul iritat si reduce inflamatia. Luati o lingura de miere de cateva ori pe zi, pentru a trata gatul.
3. Otetul de mere va poate scapa de durerea si de disconfortul de la nivelul gatului, avand proprietati antimicrobiene, luptand impotriva infectiilor si tratand laringita, una dintre cauzele principale ale raguselii. Amestecati o lingurita de otet de mere cu apa calda si consumati cateva pahare din acest amestec, de cateva ori pe zi.
4. Gargara cu apa calda cu sare, de cateva ori pe zi este un tratament eficient pentru revenirea vocii la normal. Sarea ajuta la eliminarea mucusului din aparatul respirator si apa calda reduce iritatia gatului. Datorita propietatilor antiseptice, acest remediu trateaza infectiile din gat. Adaugati o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda, amestecati bine pentru ca sarea sa se dizolve si faceti gargara cu aceasta solutie de 2-3 ori pe zi.
5. Tratamentul cu abur inlatura dissconfortul cauzat de uscarea gatului si implicit trateaza raguseala. Fiebeti apa intr-o oala, adaugati cateva picaturi de ulei esential de levantica, musetel sau cimbru, acoperiti-va capul cu un prosop si inhalati aburul ce se ridica din oala. Faceti acest tratament de 2 ori pe zi.
6. Lamaia este un remediu foarte cunosc in tratarea raguselii, deoarece umezeste gatul si calmeaza durerea si inflamarea de la nivelul acestuia. In plus, vitamina C din lamaie impiedica raspandirea infectiei. Amestecati o lingurita de miere si una de zeama de lamaie, intr-o cana cu apa calduta si beti aceasta solutie de cateva ori pe zi.
7. Usturoiul este un alt ingredient la indemana care ajuta la tratarea raguselii, prevenind inflamarea gatului si reducand durerea de la nivelul acestuia. Taiati un catel de usturoi in doua si introduceti cele doua bucati intre dinti, pe cele doua parti ale gurii. Extrageti usor zeama din usturoi si inghititi-o pentru a reduce iritatia si a grabi vindecarea gatului.
