Remedii naturiste pentru tratarea deficitului de atentie

Remedii naturiste pentru tratarea deficitului de atentie

2. Alimentatia si nutritia joaca un rol important in tinerea sub control a simptomelor ADHD, deoarece atat organismul cat si creierul au nevoie de diferiti nutrienti, pentru a functiona in parametri normali. O dieta echilibrata poate imbunatati memoria, ascuti reflexele si stimula atentia.

Alimentele care ajuta la diminuarea simptomelor ADHD sunt: ouale, pestele, fasolea, nucile, soia, produsele lactate (bogate in proteine, ce cresc productia de dopamina, care ajuta la pastrarea starii de concentrare), cerealele integrale ( bogate in carbohidrati si sarace in zahar, ce stabilizeaza glicemia si imbunatatesc functiile cerebrale), spanacul, semintele de dovleac si floarea-soarelui, caju, soia si fasolea ( bogate in magneziu, ce reduce irsascibilitatea, creste nivelul de atentie si diminueaza confuzia mentala) si avocado, bananele, prunele si nucile ( bogate in vitamina B6, ce combate irascibilitatea). Alimentatia unui copil cu ADHD trebuie sa excluda colorantii, indulcitorii si aromele artificiale, deoarece acestea cauzeaza un comportament hiperactiv si produc dizabilitati de invatare.

Pagina 2/4

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Incaruntirea parului este determinata de factorii genetici si de stresul la care suntem supusi zi de zi....
Exista o serie de produse de ingrijire a pielii care impiedica imbatranirea acesteia, insa cele mai indicate...
Miros de picior sau picioare mirositoare, este cunoscut sub denumirea de bromhidrosis si poate fi foarte jenant...