Cartofi, alimente

Lista articolelor despre cartofi si alimente pe AflaCum.ro

Articole despre cartofi si alimente

Citeste cele mai noi articole despre cartofi si alimente publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre cartofi si alimente, pe AflaCum.ro!

Frigiderul este prietenul nostru cand vine vorba de alimentatie. In interiorul sau pastram, temporar, majoritatea produselor, daca dorim sa le consumam in stare nealterata. Insa exista si alimente care nu au ce cauta in frigider! Unele se strica la temepraturi scazute, iar altele isi pierd gustul.

Lista alimentelor care nu se tin in frigider:

1. Ouale se mentin ideal la temperatura camerei. In frigider, la rece, coaja oului absoarbe celelalte mirosuri. Astfel, gustul oului va fi influentat negativ.

Iti plac cartofii? Sunt aliment de baza in bucataria ta? Atunci, hai sa te invatam cum sa ii cureti repede! Atentie! Nu ne referim la cartofii cruzi(in stare naturala), care se curata usor, ci la cei fierti, ce te pot enerva peste masura la curatare, mai ales daca ti-e foame si nu mai ai rabdare.

Cea mai eficienta metoda de curatare a cartofilor fierti:

- pana sa pui cartofii la fiert, taie coaja de jur imprejur, pe o linie orizontala, dar nu foarte adanc.

Cartofi copti cu mustar - o reteta ideala atat pentru vegetarieni, cat si pentru cei care aleg sa tina post. Asta nu inseamna ca gustul nu e recomandat si omnivorilor, care pot servi aceasta mancare ca atare sau ca garnitura.

Ingrediente:

- un kg cartofi;

Cea mai consistenta masa ar trebui sa fie cea de dimineata. Cel putin asta ne transmit nutritionistii. Asadar, micul-dejun ar trebuie sa fie, de fapt, o masa copioasa, care ne va determina sa nu mai mancam mult peste zi si nici seara, cand metabolismul incetineste. Pentru o asemenea masa, avem o reteta ideala. Este vorba despre omleta cu macrou si cartofi.

Ingrediente:

- o conserva file de macrou in ulei de floarea soarelui;

Un sistem digestiv sanatos este cheia unui stil de viata sanatos. Perioada ideala de tranzit a mancarii, de la consum la excretie nu trebuie sa fie mai lunga de o zi, in caz contrar sistemul digestiv are de suferit, din cauza acumularii de materii fecale in intestin. Iata cum poate fi curatat sistemul digestiv:

Alimente ce trebuie evitate:

Alimentele procesate, cum ar fi faina alba, painea alba, prajiturile si bomboanele sunt daunatoare sistemului digestiv, deoarece sunt sarace in fibre dietetice si au o valoare nutritiva scazuta. Acestea se pot lipi de peretii intestinelor, reducand capacitatea organismului de absorbtie a nutrientilor. 

Dulciurile, zaharurile si carnea rosie sunt alimente bogate in grasimi, alaturi de cafea, care dauneaza grav sistemului digestiv, deoarece actioneaza ca un agent deshidratant, creand dependenta. Este indicat sa inlocuiti cafeaua cu ceai verde, pentru a avea un sistem digestiv sanatos.

Desi nu exista nicio dovada palpabila ca vreun aliment poate cauza acnee, unele mancaruri pot agrava aceasta afectiune. Asadar, iata ce alimente trebuie evitate daca aveti acnee:

Alimente cu continut ridicat de grasimi, cum ar fi mancarea de tip fast-food, prajelile in baie de ulei, chipsurile de cartofi, budinca si inghetata trebuie consumate cat mai rar, daca nu chiar deloc, pentru a nu agrava acneea.

Alimente ce contin zahar rafinat, cum ar fi bomboanele, sucurile naturale de fructe, fursecurile, produsele de patiserie si sucurile carbogazoase, deoarece dauneaza sanatatii pielii si slabesc imunitatea.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Amatorii de preparate din peste sa fie pe receptie. Astazi, le prezentam o reteta pe care nu...
Cartofii reprezinta un aliment de baza pentru majoritatea romanilor! Unii prefera doar sa-i cumpere si sa-i prepare,...
Astazi, iti prezentam o retete speciala de peste. Este vorba despre cod cu cartofi, fenicul si rosii...
Producatorii de alimente folosesc aditivi si chimicale in produsele lor pentru a le face mai bune si...
O viata sanatoasa inseamna, in primul rand, o alimentatie sanatoasa. Daca mananci alimente benefice pentru organismul tau,...
Salata de cartofi poate parea o reteta saraca in ingrediente. Nu si aceasta! In opinia multor bucatari...