Cuplu, dragoste

Neintelegerile, tensiunile, certurile apar in orice cuplu, mai devreme sau mai tarziu. Important este sa inveti cum sa le gestionezi, astfel incat relatia sa nu aiba de suferit in mod decisiv. Scandalurile repetate nu fac decat sa perimeze relatia. Ele pot degenera, iar despartirea devine inevitabila.

Cand cearta nu poate fi evitata, e bine sa o transformati intr-un atu. Cum faceti asta? Incercati amandoi sa comunicati eficient si controlati-va, pe cat posibil, primele instincte, cele care pot aduce actiuni reprobabile, jigniri inutile. Nu e usor, dar daca va respectati si va iubiti, o sa reusiti! Iata cateva greseli comune care adancesc criza in cuplu. Incercati sa nu le repetati:

1. Critici fara sa fii concret/a. Atunci cand te certi cu jumatatea ta, evita sa etalezi toate frustarile acumulate in relatie. Fii concret/a! Critica pe situatie! Spune: Ai facut asta acum si ma deranjeaza! Nu folosi expresii de genul: Asa faci mereu! M-am saturat! Cand generalizezi, persoana iubita se simte anulata, deoarece critici intreaga sa fiinta umana. Asadar, fii exact/a atunci cand aduci o critica celui/celei pe care o iubesti. De asemenea, adu argumente pentru a-ti sustine nemultumirea. Altfel, celalalt se va simtit atacat pe nedrept.

Multe femei, in special cele tinere, se simt adesea nesigure in relatiile lor de dragoste. Ei bine, uneori, cele mai rele asteptari sunt justificate, dar poate fi la fel de usor sa te indoiesti de sentimentele partenerului din cauza propriilor nesigurante sau a unei relatii anterioare nereusite. Din fericire, exista mai multe semne care te pot ajuta sa intelegi daca partenerul tau te iubeste sau doar te foloseste.

Te iubeste sau te foloseste? Gesturi care te vor lamuri in legatura cu relatia ta:

Se uita la tine mai mereu. Te iubeste. Un barbat cu adevarat indragostit de tine, nu va putea sa-si ia ochii de la tine. Multi barbati au aceasta privire speciala atunci cand te imbraci frumos pentru o iesire de weekend. Dar daca observi ca un anume barbat te urmareste cu mirare si entuziasm cand faci lucruri simple , cum ar fi sa gatesti cina sau sa-ti pui haina, cel mai probabil este indragostit de tine. E acea sclipire din ochii sai pe care nu o poate ascunde.

Relatia ta nu mai functioneaza? Simti ca barbatul de langa tine e tot mai distant, te ignora din ce in ce mai des? Nimic nu e intamplator. Partenerul tau de viata nu trece, cu siguranta, printr-o perioada prea buna. Si in mod evident are unul sau mai mult motive pentru care se comporta astfel.

Iata de ce poate un barbat ajunge sa isi ignore jumatatea. Nu iti ramane decat sa lecturezi, sa identifici sursa comportamentului, iar, la final, sa cauti solutia potrivita.

1. E dependent de munca. Daca partenerul tau petrece prea mult timp muncind, e oarecum firesc sa nu primesti atentia cuvenita. Partea buna? Nu o face cu un scop ascuns si nu vrea sa te raneasca! Partea proasta? Daca nu reusesti sa cauti parghiile optime pentru a-l determina sa petreaca mai mult timp cu tine, relatia voastra ar putea intra in colaps. Spune-i, pe un ton calm, ce te deranjeaza si ce consideri ca nu functioneaza. Daca te iubeste, va cauta solutii.

Unul din trei oameni prefera sa doarmă singur! O reactie cumva fireasca a omului modern, bombardat de stres. De ce multe persoane aflate intr-un cuplu aleg sa doarma separat? Printre principalele cauze ale separarii de peste noapte se afla sforaitul si preferintele de temperatura. Este, insa, cu adevarat sanatos sa dormiti in paturi diferite? Iata cateva raspunsuri in cele ce urmeaza.

Cuplu. De ce e bine sa dormiti, uneori, in paturi separate:

1. Este posibil sa va odihniti mai bine. Alegerea unor spatii separate de odihna poate creste calitatea somnului. Veti dormi amandoi mai profund si astfel va veti simti mai odihniti a doua zi. Potrivit unui realizat in 2017 de americanii de la The Better Sleep Council, peste 25% dintre cupluri opteaza pentru paturi separate, iar unele prefera chiar sa doarma in camere diferite. Sondajul a mai reliefat faptul ca femeile sunt mai sensibile la tulburarile de somn.

In orice cuplu exista ideea de bine si de rau. Unele persoane considera ca neintelegerile, indiferent de subiect, sunt daunatoare, iar altele sunt convinse ca diferentele de opinie dezvolta relatia. In functie de comportament, psihologii au identificat 5 tipuri de cupluri. Iata care sunt acestea si ce impact au asupra persoanelor implicate:

1. Nonconflict. Daca tu si partenerul/a tau/a faceti tot posibilul pentru a mentine lucrurile intr-un echilibru perfect, atunci faceti parte din categoria cuplurilor care evita conflictul. Amandoi aveti interese personale, asa ca fiecare crede ca relatia este destul de buna. Va abtineti de la a exprima nevoile relationale. Oamenii din acest tip de cuplu nu cauta avantaje personale, ci mai degraba se concentreaza pe zone de acord. Totusi, ar fi cazul sa nu evitati conflictul la infinit, deoarece exista sansa ca partenerul/a sa inceapa sa caute atentie in alta parte. Asta se traduce, intr-un final, prin infidelitate.

2. Volatil. Simti si crezi ca relatia ta e extrem de pasionala si plina de emotie? In acest caz, faci parte din cuplul volatil. Impartasesti punctul de vedere cu partenerul/a tau/a cu usurinta, deoarece te bazezi pe respect, umor, integritate si bunavointa. Relatia voastra se dezvolta pe comunicare, empatie, momente de tachinare, onestitate si mult umor. Nu este de mirare ca psihologii considera acest tip de cuplu ca fiind cel mai sanatos.

Certurile de cuplu sunt fenomene normale. Evitarea lor poate parea un factor de stabilitate, insa nu e deloc asa. S-a demonstrat ca un conflict nesolutionat distruge mai devreme sau mai tarziu o relatie. Asadar, nu fugi de probleme, ci incearca sa le rezolvi impreuna cu persoana iubita!

Cum sa treci peste certurile din cuplu. Tine cont de aceste tehnici

Programeaza o ora si un loc unde sa discutati despre probleme. O cearta poate parea spontana, insa nu e asa! Intotdeauna, exista o cauza cu radacini adanci. Daca simti ca discutia degeneraza, stabileste ora si un loc pentru a vorbi despre problemele nerezolvate de cuplu! Astfel, amandoi veti avea timp sa va pregatiti pentru discutie, fara a arunca vorbe pe care s-ar putea sa le regretati! Stii cum se spune: la nervi zicem multe!