Metabolismul este procesul prin care organismul transforma mancarea in energie. Rata metabolica de baza ajuta la buna functionare a organismului, cum ar fi regenerarea celulara, circulatia sanguina, respiratia si echilibrul hormonal, atunci cand se afla in repaos.

Exista o serie de factori carea influenteaza aceasta rata, cum ar fi varsta, genul, greutatea si alimentatia. Cu cat rata metabolica este mai rapida, cu atat indivizii sunt mai energici si mai activi.

Daca rata metabolica este lenta, pot aparea o serie de disfunctii cum ar fi oboseala, colesterolul marit, slabiciunea muschilor, pielea uscata, luarea in greutate, articulatiile inflamante, fluxul menstrual marit, depresia si pulsul slab. Asadar este important ca metabolismul sa fie accelerat, pentru a avea un corp sanatos.

Sa pun piper negru macinat in masina de spalat?! E o ineptie! De ce?! Probabil asa ai reactiona, daca ti-am recomanda asta. Afla ca nu e deloc o stupizenie. Piperul este un ingredient foarte folositor in spalatorie!

Cum si de ce sa folosesti piperul in masina de spalat:

Reda stralucirea hainelor. Reziduurile de detergent de pe rufe pot afecta stralucirea hainelor. Adauga piper in masina de spalat! Acesta actioneaza ca un agent abraziv si dizolva resturile de detergent din fibrele lenjeriei. Inmomentul in care raman particule de detergent pe tesatura, culorile se estompeaza, iar hainele se decoloreaza. Pentru ca acest proces nedorit sa fie stopat, e suficienta o lingurita de piper, direct in tambur! Nu folosi boabe de piper decat la cea mai scazuta temperatura!

Iei medicamente? Atunci e bine sa ai o alimentatie echilibrata, astfel incat pastilele sa produca efectul scontat, iar efectele secundare sa fie cat mai mici. Spre exemplu, trebuie sa stii ca un anumit fruct nu se consuma in timpul medicatiei, deoarece taie sau creste efectul medicamentelor si iti poate pune sanatatea in pericol.

De ce sa nu mananci grapefruit in perioada in care iei medicamente. Acest citric opreste actiunea anumitor medicamente si le impiedica sa se descompuna in ficat si intestine. Potrivit cercetatorilor, sunt medicamente care interactioneaza cu acest fruct.

Citeste si: Cum sa-ti protejezi MEMORIA. 10 medicamente de EVITAT

Celulita este un dusman de temut pentru orice femeie. Din pacate, aceasta nedorita inflamatie a tesutului celular subcutanat influenteaza in mod negativ aspectul corpului.

Exista nenumarate tratamente anticelulitice. Cele din comert, spre exemplu, sunt adesea foarte scumpe si nu intotdeauna dau rezultatul scontat. De aceea, astazi, iti prezentam o metoda naturala impotriva celulitei. Este vorba despre o bautura pe baza de citrice.

Ai nevoie de:

Sosul de usturoi este ideal pentru preparatele fripte din peste si pentru carnea la gratar. Iar cand sosul este unul special si gustul mancarii va fi pe masura.

Ingrediente:

- un catel de usturoi;

Exista o serie de alimente, benefice pentru sanatate si in curele de slabire, datorita continutului de nutrienti si minerale si deoarece ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii, decat continutul lor caloric.

Iata 10 dintre acestea:

1. Grapefruitul este un fruct sarac in calorii, care va ajuta sa va abtineti de la dulciuri si sa ardeti multe calorii in timpul digestiei.