Gura, respiratie

Respiratia gura la gura (ventilatia artificiala) este o procedura de prim ajutor care, folosita in combinatie cu masajul cardiac sau singura, poate salva viata unui pacient aflat in stop cardio respirator.

Aceasta tehnica poate fi efectuata de persoane fara pregatire medicala, atat timp cat se respecta urmatoarele reguli:

Verificati daca victima este inconstienta si daca respira! In general ventilatia artificiala este folosita in cazul pacientilor inconstienti si care nu respira, asa ca primul pas este sa verificati daca victima si-a pierdut cunostinta. Apoi uitati-va daca pieptul victimei se misca sau apropiati-va obrazul de gura pacientului si incercati sa simtiti expiratia. Daca individul este inconstient si nu respira, trebuie sa incepeti respiratia gura la gura.

Respiratia provocata de consumul de alcool(respiratie alcoolica) poate fi jenanta si enervanta. Este, de fapt, vorba despre o forma de halena, ce te va de gol si care va provoca neplacere in jur. Credem ca nu ai vrea sa fii etichetat/a dupa mirosul neplacut al respiratiei. Din fericire, exista solutii de a preveni/scapa de respiratia alcoolica. In principal, ar trebui sa eviti consumul de alcool inainte de merge la birou sau la orice alt eveniment cu oameni in preajma. Exista si alte solutii pe care le vom aborda in continuare.

Cum sa scapi de respiratia provocata de consumul de alcool(respiratia alcoolica):

Mananca inainte de a bea alcool sau chiar in timp ce consumi alcool. Alimentele absorb o parte din alcoolul pe care il consumi, stimuland in acelasi timp productia de saliva. Acest lucru poate preveni deshidratarea, care favorizeaza respiratia provocata de consumul de alcool. Daca esti intr-un pub/bar/restaurant, comanda o gustare langa alcoolul preferat. Pot fi niste alune, floricele sau chiar niste chips-uri. La fel poti proceda si cand bei acasa, cu prietenii.

Inotul poate fi mai distractiv, daca stii sa respiri bine sub apa sau mai corect spus sa iti tii respiratia sub apa. Oricine isi poate tine respiratia o anumita perioada. La fel, oricine poate aplica metode speciale prin care sa mareasca perioada de tinere a respiratiei. Exercitiile nu dureaza mult si nici nu sunt foarte dificile!

Cum sa iti tii mai mult respiratia sub apa. Exercitiul prin care iti afli potentialul:

- activeaza un cronometru(poate fi cel de la telefonul mobil);

Gura este expusa micilor accidente de cate ori ingurgitam ceva. Cand nu suntem atenti, se intampla, de cele mai multe ori. Ne frigem cu mancare/cafea fierbinte, de exemplu, iar arsura e dureroasa si trebuie tratata rapid. Iata cum poti trata arsurile din cavitatea bucala:

- clateste rapid gura cu apa rece, minimum 5 minute.

- daca simti ca arsurile au ajuns aproape de omulet, fa si gargara cu apa rece;

Muscaturile de limba sunt accidente care au loc in mod frecvent, in timpul mestecarii mancarii, a vorbirii sau din cauza impleticirii limbii. Iata cum se trateaza acestea:

1. Acordarea primului ajutor

Spalati-va mainile cu apa si sapun sau folositi dezinfectant, daca nu aveti acces la acestea.

Periutele de dinti se uzeaza destul de repede, deoarece perii sensibili se tocesc in timpul periajului. Iata cum puteti face ca aceasta sa para ca noua:

1. Turnati apa clocotita intr-un bol din sticla sau ceramica.

2. Introduceti capul periutei in apa fierbinte si executati cateva miscari circulare, timp de aproximativ un minut si veti observa cum perii se indreapta si revin la forma initiala.