Muschii ochilor sunt cei mai activi dintre toti muschii corpului. Acestia se misca de mai mult de 100 000 ori pe zi! Din pacate, activitatea intensa nu ne garanteaza si sanatatea ochilor. Problemele de vedere sunt determinate, de cele mai multe ori, de comportamentul neglijent.
Iata 7 obiceiuri frecvente care pot cauza diverse boli la nivelul ochilor:
1. Mananci nesanatos. Nu consumi alimente verzi si alimente bogate in vitamina A, vitamina C, luteina si beta-caroten. Aceste minerale si vitamine sunt esentiale pentru o vedere buna si ajuta ochii sa lupte impotriva bolilor: