Par sanatos, omega 3

Sa ai un aspect sanatos, ingrijit si frumos presupune sa ai si un par sanatos si stralucitor. Pe langa produsele de ingrijire a parului din comert, exista multe alte remedii naturiste eficiente in tratamentul parului si al scalpului. De multe ori acestea nu sunt costisitoare si reprezinta remedii durabile.

Evident, alimentatia noastra influenteaza major sanatatea intregului corp, deci si a parului, fapt pentru care aveti grija sa aveti un meniu echilibrat, bogat in fructe si legume. Este esential sa consumati:

Uleiuri. nucile, somonul, ouale sunt bogate in acizi grasi omega-3, ce fac parul stralucitor. Sunt bogate si in proteine ceea ce ajuta la cresterea parului si la intarirea lui. Puteti apela la o masca cu ulei de masline pe care sa-l masati pe par pana la radacina si sa-l lasati timp de cca o ora sa actioneze. Apoi putei sa clatiti. Uleiul de masline e bogat in vitamine si ajuta nu numai parul dar si scalpul (il curata si vindeca de orice fel de iritatii).

Tot mai multi oameni din intreaga lume renunta la folosirea samponului, alegand, in schimb, modalitati mai naturale de a-si curata parul. Aceasta abordare de beauty se numeste no-poo( prescurtare de la no-shampoo – nu samponului/fara sampon). Cei care folosesc aceasta metoda se lauda cu par mai sanatos si mai stralucitor.

In mod surprinzator pentru unii, spalarea parului fara sampon are cateva beneficii impresionante pentru sanatate si frumusete. Iata ce se intampla atunci cand alegi sa speli podoaba capilara fara sampon:

Scalpul tau va fi mai sanatos. Rolul samponului este sa curete. S-ar putea sa o faca, insa, prea bine. Atlfe spus, s-ar putea sa curete sebumul prea mult, iar asta nu e de bine! Scalpul produce o cantitate echilibrata de ulei care mentine parul sanatos si hidratat in mod natural. Asadar, samponul poate deteriora firele de par, lasand scalpul excesiv de uscat.

Parul tau creste prea lent? Procesul e atat de greoi, incat iti e si teama sa te mai tunzi? Nu intra in panica! Exista o metoda simpla, naturala si eficienta prin care poti grabi cresterea parului. In 7 zile, ai putea obtine o crestere de 2 centimetri!

Metoda naturala de crestere a parului. Ai nevoie de:

- ulei esential de menta(cateva picaturi);

Parul tau continua sa fie gras si lipsit de stralucire, desi il ingrijesti fara cusur? Probabil, faci o greseala de fiecare data cand il speli. Specialistii au descoperit ca ordinea in care folosesti produsele de curatare si intretinere a podoabei capilare este esentiala.

Suntem siguri ca, pana acum, aplicai intai samponul, apoi balsamul de par! Daca e asa, renunta la obicei! Mai multi dermatologi te sfatuiesc sa folosesti aceste produse in ordine inversa.

Explicatie:

Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali in dezvoltarea creierului, precum si in pastrarea sanatatii intregului organism, asadar consumul lor este foarte important.

Exista o serie de specii de pesti, bogate in acizi Omega 3, dupa cum urmeaza:

Pestii de apa rece contin multi acizi Omega 3, deoarece se hranesc cu alge, bogate in acid docosahexaenoic, pentru a-si forma un strat de grasime protector, necesar supravieturii in ape reci, cu un continut ridicat de Omega 3.

Fie ca lucrati pe timp de noapte sau ca trebuie sa conduceti o masina, iata ce trebuie sa faceti pentru a va imbunatati vederea pe intuneric:

1. Pregatirea ochilor pentru lumina slaba:

Purtati ochelari cu lentile rosii, timp de 20-30 de minute, inainte de a avea contact cu lumina slaba, deoarece acest lucru va ajuta ochii sa se concentreze in primul rand pe miscare si sa se obisnuiasca cu intunericul.