Ulei masline, superalimente colesterol

Lista articolelor despre ulei masline si superalimente colesterol pe AflaCum.ro

Articole despre ulei masline si superalimente colesterol

Citeste cele mai noi articole despre ulei masline si superalimente colesterol publicate pe AflaCum.ro! Vezi comentarii si poze despre ulei masline si superalimente colesterol, pe AflaCum.ro!

Nivelul marit al colesterolului sau hipercolesterolomia este o afectiune care poate cauza boli cardiovasculare si care nu tine cont de varsta, nationalitate sau gen, fiind cauzata de fumatul excesiv, circumferinta marita a taliei, alimentatia necorespunzatoare, lipsa de miscare, hipotiroidism si diabet.

Iata 10 superalimente care scad nivelul colesterolului:

1. Fulgii de ovaz sunt alegerea ideala pentru micul dejun, deoarece scad nivelul colesterolului, reducand absorbtia acestuia in sange si creand o senzatie de satietate prelungita.

Rosiile deshidratate in ulei de masline sunt foarte gustoase si bogate in calorii, proteine si fibre. In comert, acest preparat delicios e destul de scump. Asadar, daca vrei sa faci economie, prepara rosiile chiar la tine acasa. Iti aratam cum, in cele ce urmeaza.

Ingrediente:

- rosii-pruna (romane)

Uleiul de masline este considerat, pe buna dreptate, cel mai sanatos ulei alimentar. Are beneficii mai multe decat orice alt  produs din aceasta zona, de la clasicul ulei de floarea-soarelui pana la uleiul de rapita! Stim, insa, cum sa alegem un ulei de masline calitativ? Pentru ca da: nu orice sticla pe care scrie ulei de masline contine un produs de calitate!

Cum sa alegi uleiul de masline:

- virgin / extravirgin. Aceste doua tipuri sunt cele mai sanatoase, dar si cele mai scumpe. Contino multime de grasimi mononesaturate , polifenoli si antioxidanti puternici! Aceste doua tipuri de ulei sunt facute din masline strivite, apoi presate pentru a se obtine uleiul;

Ai unghiile moi, fragile? Se exfoliaza si se rup cu usurinta? Nu dispera! Ai o solutie ieftina si la indemana pentru a-ti intarii unghiile. Aastfel, nu vei mai fi nevoita sa le tai tot timpul. Din contra, le poti da forma dorita si vei avea manichiura pe care ai visat-o mereu.

Cum sa intaresti unghiile. Ai nevoie de:

- o portocala;

Produsele de curatare din comert nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru mentinerea curateniei in bucatarie! Unele nu curata in profunzime obiectele pline de praf, de grasime sau de calcar, costa destul de mult si contin substante toxice.

Daca te-ai saturat sa dai bani pe produsele de curatare si tot nu e luna in bucataria ta, ai acum o alternativa ieftina, sanatoasa si eficienta.

De ce ai nevoie:

Produsele de curatare din comert contin o multime de chimicale, nocive pentru om si mediu.

Iata 5 produse de curatare naturale, la indemana oricui:

1. Sarea pe post de pudra abraziva

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Inflamatia este modalitatea prin care sistemul imunitar lupta impotriva stimulilor daunatori, fiind de doua feluri: benefica, ce...
Problema unghiilor subtiri, exfoliate si care cresc foarte greu este extrem de frecventa. Iata 10 remedii pentru...
Sosurile enchilada vegetariene sunt extrem de sanatoase si pot fi consumate in timpul postului, alaturi de diferite...
Exista doua metode eficiente care ajuta la reducerea colesterolului rau din organism. Ambele solutii sunt la indemana...
O buna igiena corporala cuprinde printre altele si curatarea urechilor de cerumen, o substanta naturala ce protejeaza...
Un ficat sanatos te scapa de toxinele si de bacteriile din corp si iti menajeaza sanatatea. Daca...