Putinii oameni stiu ca o combinatie de alimente este foarte importanta pentru functionarea organismului. Exista combinatii alimentare periculoase pentru sanatate, iar altele benefice pentru corpul tau. Ne ocupam, astazi, de cateva dintre cele ce produc efecte pozitive:
1. Pui cu morcov. Aceasta combinatie ajuta la cresterea imunitatii. Morcovul contine vitamina E, iar carnea de pui e bogata in zinc. O raceala va fi, spre exemplu, foarte bine combatuta pe baza acestei combinatii.
2. Oua cu rosii. Ouale contin vitamina A, iar rosiile, seleniu. Din combinatia celor 2 alimente, se obtine o absorbtie mai usoara a acestor elemente in organism. Efectul? Incetinirea procesului de imbatranire.
3. Carne de vita cu vin rosu. O combinatie ideala pentru buna functionare a vaselor de sange. Dupa o cina gustoasa, cu carne inabusita de vita, merge un pahar de vin rosu. Astfel, previi depunerile de colesterol.
4. Ovaz cu mere. Fibrele din ovaz ajuta la digestie, dar si la circulatia sangelui; implicit, inima se bucura de acest aliment. In plus, flavonoizii din mere protejeaza organismul de radicalii liberi. Mananca de dimineata un terci de ovaz cu mere!
5. Ceai verde cu lamaie. Ceaiul verde contine catehine, care incetinesc dezvoltarea celulelor canceroase. Sucul din lamaie, in schimb, ajuta la absorbtia substantelor organice in organism. Asadar, aceasta combinatie este potrivita in lupta contra cancerului.
6. Cascaval cu paine. Cascavalul se asimileaza bine, daca exista suficiente proteine si suficienti acizi grasi. Tocmai de aceea combinatia cu paine este potrivita. Aceasta formula te ajuta la intarirea oaselor.
