Dovleacul este o adevarata minunatie pentru sanatatea organismului tau, indiferent in ce stare il consumi(crud sau copt). Stiai, insa, ca si semintele sale aduc beneficii incredibile pentru sanatate? Daca nu, citeste articolul de mai jos.
Beneficiile aduse de semintele de dovleac:
1. Protejeaza pielea. Semintele de dovleac contin vitamina E, cunoscuta ca un protector al pielii. In plus, consumand aceste seminte vei reduce nivelul colesterolului rau si vei preveni bolile de inima.
2. Te ajuta sa dormi. Semintele de dovleac contin triptofan, un aminoacid care se transforma in organism in serotonina. Somnul tau va fi lin si odihnitor!
3. Reduc simptomele menopauzei. Uleiul din semintele de dovleac contine o cantitate uriasa de fitoestrogeni. Acestia au rolul de a reduce bufeurile, durerile de cap si tensiunea arteriala, neplacutele simptome cauzate de instalarea menopauzei.
4. Echilibreaza nivelul de zahar din sange. Consumand seminte de dovleac tii departe diabetul si kilogramele in plus