Cum sa faci RULOURI de VINETE UMPLUTE

Cum sa faci RULOURI de VINETE UMPLUTE

Vinetele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta! Sunt sanatoase, gustoase si satioase, fara sa provoace probleme legate de greutatea corporala. Astazi, iti prezentam o reteta pentru rulourile de vinete umplute.

Ingrediente:

- 4 vinete mari;

- 2 capatani mari de usturoi;

- 300 g de telemea desarata;

- o lingurita de seminte de chimen zdrobite;

- 2 legaturi de marar verde;

- 6 linguri de ulei de masline.

Mod de preparare:

- taie telemeaua in fasii, pune-o intr-un castron, stropeste-o cu ulei si apoi presara chimenul.

- coace capatana de usturoi infasurata in folie de aluminiu.

- dupa coacere( circa 20 minute), curata usturoiul, piseaza-l si freaca-l cu sare si ulei, pana cand obtii o pasta consistenta.

- taie vinetele in felii, pe lungime si prajeste-le in ulei incins pe ambele parti.

- unge feliile de vinete(dupa ce se racesc) cu pasta de usturoi, peste care vei pune cate 2 /3 bastonase de telemea.

- presara marar verde, apoi ruleaza feliile si prinde-le cu scobitori.

- pune rulourile pentru 5 minute la cuptor, la foc iute.

Pofta buna!

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Se aleg pentru conservele de iarna vinete tinere, proaspete, de marime potrivita, care sa incapa cate doua...
Aceasta reteta de vara este un aperitiv cald delicios, perfect pentru orice masa din zi. Ingrediente: -...
Aceasta reteta de post este deosebit de gustoasa daca stii sa o prepari ca la carte. Ingrediente: ...