Divortul reprezinta o perioada grea nu numai pentru parinti, ci si pentru copii, deoarece este incarcata de emotii puternice, carora este important sa le facem fata cu totii.
Iata cateva tehnici de supravietuire dupa un divort pentru copii:
##STEP##
Nu va invinuiti pentru divort, deoarece acesta reprezinta solutionarea problemelor dintre parinti si nu este cauzat de copii. ##END STEP##
##STEP##
Trebuie sa constientizati ca plansul nu va rezolva aceasta problema si ca parintii nu isi vor schimba decizia daca plangeti. Plansul reprezinta o exprimare a emotiilor si o descarcare a frustrarilor si in niciun caz nu poate impiedica un divort. ##END STEP##
##STEP##
Nu va razbunati pe parinti, deoarece aceasta este o perioada foarte grea si pentru ei, asadar incercati sa fiti intelegatori. ##END STEP##
##STEP##
Incercati sa va exprimati sentimentele cu privire la divort prin poezie, cantece, povesti, intr-un jurnal intim sau vorbind cu un prieten apropiat, caruia sa-i impartasiti emotiile cu privire la acest eveniment. ##END STEP##
##STEP##
Trebuie sa intelegeti ca parintii vor intalni alte persoane. Asadar este indicat sa va exprimati parerea directa cu referire la acest fapt si sa nu tineti frustrarile ascunse, deoarece veti avea de suferit. ##END STEP##
##STEP##
Dati curs hobby-urilor mai vechi sau faceti-va unele noi, cum ar fi: alergatul, desenul, iesirile cu prietenii, etc. Aceste lucruri va vor tine mintea ocupata si va vor relaxa, in acelasi timp. ##END STEP##
##STEP##
Nu in ultimul rand incercati sa va autoincurajati, privindu-va in oglinda si spunandu-va cu voce tare ca totul va fi bine. ##END STEP##