Patrunjelul reprezinta o bomba de vitamina C, fiind de 4 ori mai bogat in acest compus organic decat o portocala! Aceasta planta aromata este un bun stabilizator al tensiunii, repara ficatul si ajuta la functionarea rinichilor!
Nutritionistii au aratat ca patrunjelul poate fi folosit intr-o cura de slabire! O astfel de dieta (salata, in acest caz) te ajuta sa dai jos 5 kilograme in doar o saptamana!
De ce ai nevoie:
- 6 legaturi de patrunjel;
- o lingura de grau pisat;
- o rosie;
- zeama de lamaie.
Pasi:
1 Toaca patrunjelul cat mai marunt.
2. Inmoaie graul in apa pentru jumatate de ora.
3. Piseaza graul.
4. Amesteca patrunjelul cu graul, rosia si zeama de lamaie
Salata se consuma pe tot parcusul zilei, de cate ori iti este foame.
La dieta cu patrunjel sunt permise, din fericire, urmatoarele alimente:
- mic dejun - o ceasca de cafea neagra sau un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar);
- pranz - un piept de pui fiert sau la gratar, un mar sau o para;
- cina - un ou fiert, un morcov ras si un un mar.
Dieta cu patrunjel se tine timp de o saptamana si te ajuta sa scapi de 5 kilograme.