Mararul este o verdeata extrem de folosita in bucataria romaneasca si nu numai. Nu e o planta doar gustoasa, ci si sanatoasa, fiind foarte importanta in tratarea multor boli. Daca vrei sa slabesti rapid dar fara sa riscuri majore, ai la indemana dieta cu suc de marar.
Dieta cu suc de marar. Ce trebuie sa faci:
- amesteca o mana de frunze proaspete de marar cu 7 linguri de apa.
- lasa amestecul pentru 30 minute la macerat.
- strecoara amestecul.
- tine sucul la frigider circa 2 ore.
- adauga putina zeama de lamaie pentru gust si suc de morcovi.
- bea acest amestec de 3 ori pe zi, timp de o saptamana, inainte de masa.
- pe durata curei de slabire, renunta la prajeli, grasime si paine.
- daca tii aceasta dieta in mod corect, in 7 zile vei slabi nu mai putin de 5 kilograme!
Beneficiile consumului de marar:
- stimuleaza sistemul digestiv.
- inlatura durerile de cap si tusea.
- stimuleaza lactatia.
- ajuta la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor si are actiune de antiseptic intestinal.