Daca vrei sa prepari un dulce rapid si sanatos, fructele in combinatie cu zahar iti ofera energie datorita elementelor nutritive din continut.
Iata o posibila combinatie de fructe pe care le poti transforma intr-o delicioasa salata in sezonul rece.
Ingrediente:
2 mere,
2 pere,
2 portocale,
un kiwi
o banana
o cescuta cu rom,
zahar si vin dupa gust.
Mod de preparare:
##STEP##
Se aleg mere frumoase, parfumate si cu miezul tare, pere nu prea moi, kiwi, o banana coapta si doua portocale zemoase. ##END STEP##
##STEP##
Se taie toate in cuburi mici sau felii, se presara cu zahar si se stropesc cu o cescuta de rom. ##END STEP##
##STEP##
Se adauga vin alb, cat sa cuprinda bine fructele. Se potriveste de dulce, dupa gust si se serveste rece. ##END STEP##
Dupa anotimp, salata se poate face cu orice fructe avem la indemana: fragi, capsuni, zmeura, caise etc.