Beneficiile masajelor sunt extraordinare, iar specialistii si medicii le recomanda atat pentru adulti, cat si pentru copii, deoarece reduc stresul si sunt relaxante.
Deoarece masajele pot fi scumpe, puteti invata, impreuna cu partenereul, cum sa va faceti masaj reciproc si cum sa le faceti masaj copiilor.
Iata cateva sfaturi, in acest sens:
- Faceti un curs de masaj pentru cupluri, deoarece acestea sunt utile pentru invatarea tehnicilor de baza. Urmati cursul impreuna cu partenerul, pentru a invata amandoi cum se face un masaj de relaxare.
- Informati-va pe Internet. Exista foarte multe resurse de informare online, cu privire la tehnicile de mesaj, cum ar fi articole, tutoriale, filmulete, etc.
- Alegeti produsele adecvate pentru masaj. Uleiurile sunt mai indicate, decat cremele, deoarece sunt naturale si absorbite mai usor de piele. Puteti folosi ulei de cocos, de migdale sau orice alt tip de ulei.
Atentie insa, uleiul poate sa pateze, asadar este indicat sa protejati lenjeria de pat sau cuvertuile, cu prosoape de baie.