Iata cateva sfaturi, despre cum puteti scapa de proastele obiceiuri, care va pot afecta aspectul fizic:
##STEP##
Scapati de proastele obiceiuri legate de fata:
Abtineti-va din a va atinge fata, deoarece mainile intra zilnic in contact cu tot felul de obiecte, purtatoare de bacterii, pe care le veti intinde pe fata. Spalati-va pe maini cat mai des.
Nu va lingeti buzele, deoarece saliva le usuca. Solutia pentru buzele uscate este hidratare corespunzatoare a organismului, printr-un consum corect de lichide si folosirea unui balsam de buze.
Nu va frecati ochii, deoarece pielea din jurul acestora este delicata si subtire, fiind usor iritabila. Daca v-a intrat ceva in ochi, folositi un servetel, pentru a indeparta impuritatile.
Nu atingeti si nu scoateti cosurile, deoarece va veti irita fata si va pot ramane urme pe piele.
Evitati somnul in frig, deoarece aerul rece deshidrateaza pielea si duce la uscarea buzelor, dand un miros neplacut picioarelor. ##END STEP##
##STEP##
Scapati de proastele obiceiuri legate de par:
Evitati atingerea parului, deaorece acesta se degradeaza foarte usor.
Folositi prinzatoare de par din material si evitati-le pe cele simple din cauciuc, deoarece acestea rup parul.
Evitati tratatamentele ce implica caldura, deoarece acestea degradeaza parul si il fac sa se electrizeze.
Nu va spalati parul in fiecare zi, deoarece acest lucru duce la inlaturarea uleiurilor naturale si implicit la electrizarea parului. ##END STEP##
##STEP##
Scapati de prostul obicei de a va roade unghiile:
Aplicati o solutie inhibanta pe unghii, cu gust neplacut, cel putin o data pe zi.
Acoperiti-va unghiile cu manusi, pentru a crea o bariera fizica, care sa impiedice acest prost obicei.
Autodistrageti-va atentia atunci cand sunteti nervosi sau agitati, pentru a nu va roade unghiile.
Mestecati guma sau jeleuri.
Dati-le unghiilor un aspect placut si ingrijit, care sa va impiedice sa le mai roadeti. ##END STEP##
##STEP##
Pastrati-va unghiile sanatoase, pentru a le intari si a nu se mai rupe atat de usor, dupa cum urmeaza:
- Adoptati o dieta sanatoasa, bogata in nutrienti, vitamine si minerale- calciu, magneziu si acizi grasi, benefici unghiilor.
- Taiati-va scurt unghiile, pentru a evita ruperea sau exfolierea acestora.
- Folositi creme pentru unghii si cuticule, care le vor hidrata si le vor mentine sanatoase. ##END STEP##