Daca nu va place sa purtati ochelari speciali atunci cand mergeti la piscina, iata niste sfaturi despre cum puteti sta cu ochii deschisi sub apa:
##STEP##
Mergeti in baie. ##END STEP##
##STEP##
Umpleti chiuveta cu apa nici prea rece, nici prea calda. ##END STEP##
##STEP##
Introduceti fata in apa, tinand ochii inchisi si deschideti-i dupa ce va calmati. ##END STEP##
##STEP##
Umpleti cada, pentru a sta mai mult cu capul sub apa. ##END STEP##
##STEP##
Asezati-va in cada, trageti aer adanc in piep si bagati-va capul sub apa, cu fata in jos si cu ochii deschisi. ##END STEP##
##STEP##
Exersati aceasta miscare pana cand nu mai intampinati nicio problema in a sta cu fata in jos, sub apa. ##END STEP##
##STEP##
O data ce stapaniti aceasta tehnica, veti fi pregatiti sa invatati sa inotati. ##END STEP##
Pont:
- Clipiti intotdeauna de 3 ori atunci cand simitit nevoia sa faceti acest lucru.
Atentie!
Evitati purtarea lentilelor de contact, atunci cand tineti ochii deschisi sub apa, deoarece le puteti pierde.
Nu inotati niciodata cu ochii deschisi in apa cu clor. Puteti face acest lucru in apa sarata sau dulce.
Lucruri necesare:
O chiuveta si o cada cu apa calduta.