Indigestia este una din afectiunile ce ne da o stare de disconfort si de cele mai multe ori ne incurca planurile. Iata care sunt remediile ce ajuta la diminuarea starii de neplacere asociata cu aceasta afectiune:
##STEP##
Mananca putin chiar daca nu simti nevoia si ai stare de greata. Este bine sa mananci niste biscuitei uscati, fara crema, chiar sarati pentru ca starea abdomenului va fi ameliorate. ##END STEP##
##STEP##
In afectiunile stomacale si abdominale ghimbirul are un rol benefic (diminueaza colicile abdominale) , ceea ce inseamna ca se recomanda biscuiteii cu ghimbir. ##END STEP##
##STEP##
Se evita lactatele, prunele, porumbul, ovazul, piersicile, inghetata, cartofii dar se pot consuma: iaurturi naturale, banana, supa de legume, ou fiert, orez, paste, carne la gratar, paine prajita, usturoi (distruge flora microbiana). ##END STEP##
##STEP##
Nu trebuie consumate bauturi reci sau acidulate ci sunt recomandate ceaiurile: sunatoare, menta, ghimbir; sucul de morcov, supa strecurata, sucuri de fructe (dar se va evita sucul de mere si cel de prune). ##END STEP##
##STEP##
Se recomanda pauza la pat pe cat este posibil. ##END STEP##
Alte recomandari pentru indigestia prelungita:
- Daca starea de indigestie n-a disparut se recomanda ceva mai puternic: un medicament pentru afectiuni specifice.
- Daca starea nu se amelioreaza dupa toate dispozitiile de mai sus atunci este necesar consultul unui doctor.