Din pacate, celulele de grasime si produsele reziduale impiedica circulatia sanguina in straturile superioare ale pielii si astfel e foarte dificil sa elimini toxinele, chiar si prin transpiratie.
Tocmai de aceea, astazi, iti prezentam cateva metode eficiente de stimulare a transpiratiei.
1. SAUNA
- transpiratia asidua curata organismul de toxinele liposolubile.
2. CAMASA UDA
- inmoaie o camasa de corp in apa calduta si otet (parti egale).
- stoarce camasa si imbrac-o.
- pe deasupra, imbraca un halat gros.
- pune pe pat o patura de lana.
- baga-te in pat si inveleste-te cu alta patura de lana si cu o pilota groasa.
- stai imbracat astfel macar doua ore(daca poti, pana dimineata)
Explicatie: Porii se deschid, se elimina toxinele, se inlatura congestiile, crampele, durerile de stomac si se instaleaza o stare de liniste.
Alternativa: Poti inmuia camasa si in apa cu sare. Aceasta din urma irita mai mult pielea si deschide porii. In cazul copiilor, foloseste doar apa.
3. BAIA FIERBINTE
- umple cada cu apa fierbinte.
- adauga in apa o cana de sare si o cana de bicarbonat de sodiu.
- dupa ce iesi din baie, imbraca-te cu un halat gros si asaza-te in pat, cu doua paturi peste corp.
- bea si un ceai de tei sau de soc fierbinte.
- dupa o jumatate de ora de transpiratie, frectioneaza corpul cu o solutie diluata de otet (apa si otet in cantitati egale), care deschide porii.
- stai invelit si culca-te.
Explicatie: Sarea ajuta organismul sa elibereze toxinele si deseurile de metabolism, iar bicarbonatul de sodiu neutralizeaza acizii regasiti in acestea.
4. INFASURAREA SCURTA
- inmoaie un cearsaf in apa(rece, daca nu esti prea bolnav) cu otet sau cu sare (1:1).
- stoarce cearsaful si infasoara-te in el, incepand de la subrat pana deasupra genunchilor.
- imbraca-te cu un halat gros.
- baga-te in pat si acopera-te cu o pilota groasa.
- ramai asa minimum o ora.
Beneficii: Prin aceasta metoda, purifici rinichii, ficatul si abdomenul. Poti, de asemenea, scapa de afectiuni ale gatului, de circulatie sau de bolile de inima.
5. PIJAMAUA UDA
- seara inainte de culcare, inmoaie o pijama din bumbac sau din material flausat, in solutie de apa calduta cu otet (parti egale) sau cu sare ori fara nici un adaos.
- stoarce pijamaua si imbrac-o.
- pune pe deasupra un halat gros si inveleste-te cu o patura din lana sau cu o pilota groasa.
- ramai asa pana dimineata.
- aplica metoda de 2 ori pe saptamana.
- spala pijamaua dupa fiecarea aplicare. Daca ai posibilitati, arunc-o, deoarece se cunosc cazuri in care pijamaua fost atat de imbibata de toxine, incat nu s-a mai putut spala bine.
Beneficii: Aplica metoda daca suferi de afectiuni precum cataracta sau glaucomul, gripa, reumatism.
