Digestia este procesul de descompunere a alimentelor ingerate in componente simple, care pot fi absorbite de catre organism, pentru construirea si hranirea celulelor, precum si pentru obtinerea energiei necesare activitatilor zilnice.
Iata cum poate fi accelerata aceasta:
Faceti sport in mod regulat, deoarece activitatea fizica ajuta alimentele sa treaca mai rapid prin sistemul digestiv.